Channel Public Channel

VALENOVA🩰♥️

@valentinanova

Артист балета труппы Б.Я.Эйфмана (2019-2026)💫
Педагог
Модель
Vaganova Ballet Academy🩰

Живу в прекрасном городе на Неве♥️
Балерина, которая любит фотографировать на пленку и рассказывать о своей жизни😏

Open in Telegram

Subscribers: 740
Photos: 14.6K
Videos: 3.5K
Links: 558

Showing posts older than #20176 · Back to latest

Older Posts 6 shown

Post #20175 121 Oct 13, 2026, 13:59 UTC

Настроение сегодня максимально грустное и апатичное…🫠

Утром проводила мужа на гастроли - его не будет три недели…

Поэтому сейчас буду стараться не раскисать…❤️‍🩹

😭 4
🕊 1

Post #20169 126 Oct 12, 2026, 13:53 UTC

Сегодняшний понедельник:

• динамическая растяжка
в «Y7»✔️
• индивидуальный урок классического танца✔️
• два урока хореографии с детьми - как раз сейчас к ним еду

Такая сегодня серость в городе…
Ветер, холод, косой дождь…
Прям всё максимально по Питерски…🫠

❤ 5
🔥 3
😁 1

Post #20164 129 Oct 11, 2026, 17:34 UTC

Индивидуальный класс напоследок в завершении этого дня😌

Майя принесла мне кофе с конфеткой💔

Что это, если не забота…

❤‍🔥 7
🔥 3
🕊 2

Post #20159 123 Oct 11, 2026, 17:22 UTC

Два урока в «Форме»🩰
•общий класс
•класс на пуантах

👍 3
🔥 3
❤ 1

Post #20158 120 Oct 11, 2026, 15:14 UTC

Если не знали, то растяжка очень помогает восстановлению и расслаблению:
Помогает убрать чувство скованности после силовых тренировок, уменьшает уровень стресса и улучшает сон🩵

🥰 4
🔥 3
🙏 2

Post #20152 125 Oct 11, 2026, 14:59 UTC

Сегодняшнее🩵

Утром был запрос на индивидуальную растяжку вместо нашего привычного балетного класса, так как чувствовалась сильная усталость и зажимы в теле🙏🏻

Услышали
Растянулись
Выдохнули
🕊️🕊️🕊️

🔥 6
🥰 2
❤ 1

Older posts →