О пользе выдуманных историй и возвращении эмоций

Эмоции, заблокированные травмой, могут возвращаться к нам в самых причудливых формах: через сны, метафоры или даже полностью выдуманные истории на приеме у психотерапевта или психоаналитика.

Вчера на курсе по работе со сновидениями доктор Бенджамин Килборн поделился глубокой мыслью. Когда пациент рассказывает терапевту или аналитику историю, которая кажется неправдоподобной или вымышленной, задача специалиста - не играть в детектива. Нам совершенно не важно оценивать историческую достоверность фактов. Гораздо важнее другое: мочь прикоснуться к тем подлинным эмоциям, которые зашифрованы в этом повествовании.

Почему психика «выдумывает» сюжеты?

Когда реальный травматический опыт слишком болезненный, психика включает защитные механизмы. Прямой взгляд на травму может разрушить эго, поэтому сознание создаёт безопасную дистанцию.

Шифр для боли: Вымысел или сон становятся безопасным контейнером для невыносимых чувств.

Легализация чувств: Человеку бывает легче прожить ужас, стыд или ярость через вымышленного персонажа или фантастический сюжет.

Единственный доступный язык: Иногда у человека просто нет слов для описания реального ужаса, и тогда метафора становится единственным способом заговорить. Спасибо моей подруге и коллеге, в выходной созванивалась с ней и она натолкнула меня на эту мысль и вчерашняя встреча с Бенджамином туда же.

Почему правдоподобность не имеет значения?

В пространстве психотерапии субъективная реальность может быть даже важнее объективной.

Эмоции всегда настоящие:
Сюжет повествования может быть полностью выдуман, но страх, одиночество или беспомощность в нем - абсолютно подлинные.

Фокус на исцелении, а не на экспертизе: Если терапевт или аналитик начнет сомневаться в деталях («А было ли это на самом деле?»), контакт может быть разрушен. Пациент снова может почувствовать себя непринятым и непонятым.

Прикосновение к сути:
Задача терапевта или аналитика - бережно «пройти за фасадом метафоры» к живому чувству, заметить его, назвать и помочь его наконец-то прожить и отпустить.

Сновидения и фантазии - это не обман. Это крик о помощи нашей психики, которая пытается переработать то, что когда-то не смогла переварить. И важным здесь становится сколько не то, что именно произошло в физическом мире, а то, как это ранило душу.

📸 фото «Вид с собора Нотр-Дам» (View from Notre-Dame) сделана французским фотографом Анри Картье-Брессоном в 1955 году

Психоаналитик Светлана Квитко

#бенджаминкилборн #сновидения #исцеление #терапия