بیش‌فکری/overthinking اینه که با کارت‌هایی که نداشته‌ام، باید می‌داشته‌ام، حقم بوده (یا شایدم نبوده)، تقصیر کی بوده، چرا نبوده، چرا برا بقیه بوده، چرا، چرا، چرا ... چه بازی‌هایی می‌تونسته‌ام بکنم.

ذهن‌آگاهی/Mindfulness اینه که با همین کارت‌هایی که دارم بهترین بازیم چیه.


-locomo-
———————————————

~ کانال روانشناسی سایکولاجیک

@UTpsychologic