How can I read @urbodyandfaceomg without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا have?

𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا (@urbodyandfaceomg) has 20.2K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا

@urbodyandfaceomg

𝓘𝗇𝖿𝗈 : t.me/adderomg
@DFaceDBody_bot

Open in Telegram

Subscribers: 20.2K
Photos: 129
Videos: 831
Links: 138

Recent Posts 20 shown

Post #21439 496 Oct 1, 2026, 18:54 UTC

‌ ‌ ‌ ‌‌            ⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓⛓
                 🤩   𝐌𝐀𝐃𝐄 𝐅𝐎𝐑 𝐘𝐎𝐔𝐑
                         🔤𝖼𝗋𝗈𝗅𝗅𝗂𝗇𝗀 𝖧𝗈𝗎𝗋𝗌 ✅

  ⎯⎯ قــــدم بـه قــــدمِ بهتـــرینسرگرمــی ـها📌

⛓ جعبه ابزار توسعه فردیت روتیـن‌ِ پوستی، روتیـن ورزشی و هرچیزی که برای گلـوآپ کردن نیاز داری

🤩 سرگرمی هایی که عاشقشونی یه باکس کامل از ترند ترین فیلم، سریال، موزیک و..

⛓ خوشگلاسیـون گوشـی / تلگـرام ـت هرچی سیمبل فونت تم برای خوشگلا سیون نیاز داری

💿 𝖢𝗅𝗂𝖼𝗄 𝖿𝗈𝗋 𝐌𝐎𝐑𝐄 .💿
ㅤ

Post #21415 2.29K Sep 30, 2026, 10:52 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #21414 2.47K Sep 30, 2026, 10:52 UTC

ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝓨𝗈𝗀𝖺 ۟ ֢ ʾ

یوگا بعد از کار | تمرینات کاهش خستگی | 20 دقیقه | Evening Yoga

⌗ ˓ ִحرکات کششی برای آزاد کردن گرفتگی‌های بدن ִֶָ
⌗ ˓ ִتمرینات تنفسی برای کاهش استرس ִֶָ
⌗ ˓ ִتکنیک‌های ساده برای بازیابی انرژی ִֶָ
⌗ ˓ ִرفع خستگی و افزایش انرژی ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۱ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج سریع ִֶָ
⌗ ˓ ִمناسب همه افراد ִֶָ

៹ ࣪ بعد از یه روز کاری طولانی، بدن و ذهنمون به آرامش و رهایی از استرس نیاز دارن. این جلسه یوگا مخصوص رفع خستگی بعد از کار طراحی شده تا بتونی با حرکات کششی ملایم و تمرینات تنفسی، تنش‌های روزانه رو از بدنت خارج کنی و احساس سبکی و آرامش داشته باشی. ၄၃

#𝗬𝗼𝗴𝗮 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #21412 2.23K Sep 30, 2026, 10:40 UTC

𝗇𝖾𝗑𝗍 𝗉𝗈𝗌𝗍 :

Post #21379 7.4K Sep 18, 2026, 16:05 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #21378 7.02K Sep 18, 2026, 16:04 UTC

ㅤ ㅤㅤ ㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝖶𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 ۟ ֢ ʾ

⌗ ˓ ִساق پای ظریف و خوش‌فرم ִֶָ
⌗ ˓ ִساق پای باریک ִֶָ
⌗ ˓ ִمچ‌پای ظریف، باریک و خوش‌فرم ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج از هفته اول ִֶָ

⌗ ˓ ִبرای دانلود پست کلیک کنید ִֶָ

៹ ࣪ در انجام دادنش محدودیتی وجود نداره می‌تونید طبق نیاز و توانایی بدنتون و زمانی که دارید تعداد دفعاتش رو بیشتر یا کمتر کنید.تاریخ شروع نتایج بستگی به استمرار و تعداد دفعات انجام شما داره ၄၃

#𝗟𝗲𝗴𝘀

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #21359 8.65K Sep 15, 2026, 08:15 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #21358 8.67K Sep 15, 2026, 08:14 UTC

ㅤ ㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝖣𝗂𝖾𝗍 𝖣𝖺𝗇𝖼𝖾 ۟ ֢ ʾ

ATEEZ ‘BAD’ K-POP DIET DANCE | Full Body Dance Workout

⌗ ˓ ִرقص کاهش وزن ִֶָ
⌗ ˓ ִکاهش سایز سریع ִֶָ
⌗ ˓ ִاندام ظریف،باریک و خوش فرم تر ִֶָ
⌗ ˓ ִافزایش احساس شادابی و اعتماد به نفس ִֶָ
⌗ ˓ ִآهنگ BAD از گروه ATEEZ ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۳ تا ۶ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج از هفته اول ִֶָ

៹ ࣪ این دنس رژیمی باعث چربی سوزی میشه و اندام خوش فرم ، ظریف و لاغرتری بهتون میده و همه اعضای بدن رو درگیر میکنه و باعث کاهش سایز توی همه قسمت های بدن خصوصا شکم،کمر،بازو و پاها میشه و به خوش فرم شدن باسن هم کمک میکنه در انجام دادنش محدودیتی وجود نداره می‌تونید طبق نیاز و توانایی بدنتون و زمانی که دارید تعداد دفعاتش رو بیشتر یا کمتر کنید،تاریخ شروع نتایج بستگی به استمرار و تعداد دفعات انجام شما داره برای دریافت نتایج سریع تر روزانه ۳۰ انجام بدید. ၄၃

#𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 #𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 #𝗕𝗼𝗱𝘆

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #21357 6.28K Sep 15, 2026, 08:09 UTC

𝗇𝖾𝗑𝗍 𝗉𝗈𝗌𝗍 :

Post #21283 12.7K Aug 31, 2026, 09:29 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #21282 13.2K Aug 31, 2026, 09:29 UTC

ㅤ ㅤㅤ ㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝓦𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 ۟ ֢ ʾ

Exercises to Grow Your Butt & Build a Round Booty 🍑

⌗ ˓ ִرشد عضلات باسن ִֶָ
⌗ ˓ ִباسن پر ، حجیم و بزرگ ִֶָ
⌗ ˓ ִباسن گرد و خوش حالت ִֶָ
⌗ ˓ ִباسن لیفت شده و خوش فرم ִֶָ
⌗ ˓ ִپر شدن هیپ دیپ ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۱ الی ۲ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج از هفته اول ִֶָ

៹ ࣪ گفته می‌شود هرچه مجموع فشار و بار واردشده به عضلات بیشتر باشد، عضلات نیز بیشتر رشد می‌کنند.در انجام دادنش محدودیتی وجود نداره می‌تونید طبق نیاز و توانایی بدنتون و زمانی که دارید تعداد دفعاتش رو بیشتر یا کمتر کنید.تاریخ شروع نتایج بستگی به استمرار و تعداد دفعات انجام شما داره ၄၃

#𝗛𝗶𝗽𝘀

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #21281 9.8K Aug 31, 2026, 09:09 UTC

𝗇𝖾𝗑𝗍 𝗉𝗈𝗌𝗍 :

Post #21240 14.5K Aug 20, 2026, 11:28 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #21239 14.4K Aug 20, 2026, 11:28 UTC

ㅤ ㅤㅤㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝖶𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 ۟ ֢ ʾ

HANDS WORKOUT at home✨Aesthetic Hands✨Finger Exercises For Slim Fingers (K-Pop Idol Vibe🎧)

⌗ ˓ ִانگشت های باریک، ظریف و زیبا ִֶָ
⌗ ˓ ִانگشت های خوش فرم و لطیف ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۱ الی ۴ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج از هفته اول ִֶָ

៹ ࣪ می‌خواهی دست‌هایی ظریف، لطیف، زیبا و خوش‌فرم داشته باشی؟ ✨
این جلسه‌ی کوتاه روزانه، حرکات افزایش تحرک انگشتان الهام‌گرفته از پیلاتس، تمرین‌های انعطاف‌پذیری مفاصل و تکنیک‌های آرامش‌بخش ماساژ تخلیه لنفاوی را با هم ترکیب می‌کند. این تمرین به‌طور ویژه برای کاهش گرفتگی و تنش ناشی از تایپ کردن یا پیام دادن، کاهش احتباس مایعات و ایجاد ظاهری آرام، کشیده و ظریف‌تر برای دست‌ها طراحی شده است.
کرم دست یا روغن مورد علاقه‌ات را بردار، راحت بنشین و بیا با هم به دست‌هایمان رسیدگی کنیم. تو شایسته‌ی این لحظه‌ی زیبای مراقبت از خودت هستی! 🤍 ၄၃

#𝗙𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #21238 11.3K Aug 20, 2026, 11:14 UTC

𝗇𝖾𝗑𝗍 𝗉𝗈𝗌𝗍 :

Post #20963 19.1K Aug 10, 2026, 16:08 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #20962 18.7K Aug 10, 2026, 16:08 UTC

ㅤ ㅤㅤㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝖶𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 ۟ ֢ ʾ

Lift your chest to center, fuller, rounder look in 2 weeks, effective workout with 1 kg dumbbells

⌗ ˓ ִلیفت سینه ها ִֶָ
⌗ ˓ ִسینه های پر و گرد ִֶָ
⌗ ˓ ִسینه های خوش فرم ִֶָ
⌗ ˓ ִفرم دادن به بازو و شانه‌ها ִֶָ
⌗ ˓ ִانجام تمرین با دمبل ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۱ الی ۲ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִنتایج از دو هفته ִֶָ

៹ ࣪ برای بهترین نتیجه، این تمرین را همراه با یک رژیم غذایی متعادل، دریافت پروتئین کافی و تمرین منظم ۳ تا ۵ بار در هفته انجام بده. نتایج هر فرد بسته به عواملی مانند ژنتیک، ترکیب بدنی و میزان تداوم در تمرین متفاوت است. ၄၃

#𝗕𝗼𝗼𝗯𝘀

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Post #20961 13.4K Aug 10, 2026, 15:58 UTC

𝗇𝖾𝗑𝗍 𝗉𝗈𝗌𝗍 :

Post #20903 14.9K Aug 8, 2026, 15:53 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

Post #20902 15.3K Aug 8, 2026, 15:50 UTC

ㅤ ㅤ ㅤㅤ ⃘𝇈 ִ ׄ 𝖶𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 ۟ ֢ ʾ

10 MINS FULL ARM WORKOUT (easy but super effective)

⌗ ˓ ִبازو و دست های باریک و ظریف ִֶָ
⌗ ˓ ִبازو های خوش فرم ִֶָ
⌗ ˓ ִرفع افتادگی و شل بودن بازوها ִֶָ
⌗ ˓ ִکاهش سایز بازو و دست ها ִֶָ

⌗ ˓ ִ۱۰۰٪موثر ִֶָ
⌗ ˓ ִروزانه ۱ الی ۳ بار ִֶָ
⌗ ˓ ִشروع نتایج از ۱۰ روز اول ִֶָ

៹ ࣪ در انجام دادنش محدودیتی وجود نداره می‌تونید طبق نیاز و توانایی بدنتون و زمانی که دارید تعداد دفعاتش رو بیشتر یا کمتر کنید.تاریخ شروع نتایج بستگی به استمرار و تعداد دفعات انجام شما داره ၄၃

#𝗔𝗿𝗺𝘀

‹𝓑𝗈𝖽𝗒 ^᪲𝓕𝖺𝖼𝖾›

Older posts →

About this channel

How can I read @urbodyandfaceomg without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا have?: 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا (@urbodyandfaceomg) has 20.2K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does 𝖡𝗈𝖽𝗒 𝖥𝖺𝖼𝖾 ورزش|پیلاتس|یوگا know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.