TGViewer
Channel Public Channel
ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА

ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА

@uprising_from_crisis

Канал о том как использовать кризис и травму для роста, силы, уверенности и развития.
🌺 Помогу влюбиться в себя, найти опоры, смыслы, интерес и мотивацию

Психотравматолог, клинический терапевт, супервизор Светлана Дунаева @dunaevasvetlanapsy
Subscribers
157
Photos
687
Videos
149
Links
166
Recent Posts 17 shown
Post #1366 9
#День266 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1365 15
«Первая реакция в угрозе - это не бей-беги, и не коллапс. Первая реакция в ситуации угрозы - поиск контакта (источника привязанности, attachment seeking)»

«Не всякая защитная реакция увеличивает дистанцию от источника опасности» (в контексте абьюзивных отношений)

«Стресс может стимулировать просоциальное поведение - включая доверие и соц коммуникацию, но не приводит к регуляции»

«Три вида псевдо-безопасных отношений:
- типа-друзья (tend-to-be-friends)
- ублажение, прислуживание (please-appease)
- социальное подчинение (social submission)

Верена Кониг

Мне нравится Верена своей практической подкованностью, не врач, не PhD. Поделилась интересными кейсами из практики.

Клиент с ощущением что она - компас со стрелкой, которая не знает где север. Сильно.

Интересное видение травм привязанности в связи с профилем ВНС, в принципе продолжение вчерашней темы.

Источник

#познавательнаясреда #ВНС #травмареакция #привязанность в

на картинке автоматический перевод, в комментариях оригинал слайда на английском языке
  • ❤ 2
Post #1364 16
#День265 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1363 16
#День264 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1362 24
#День263 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1361 24
#День262 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1360 23
#День261 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1356 24
▶️ Видео из интервью, посвященного рынку труда. Но я предлагаю посмотреть как на общие тенденции изменений, которые влияют на всё и ,в частности, на рынок труда. Посмотреть как на динамику изменений и что можно взять в жизнь, что относится ко всем.

Особенно рекомендую последние два (на мой вкус чистая психология) - говорится про ключевые навыки и метанавыки: готовность к изменениям, адаптивность и интерес к себе.

Тезисно:

🌟Сейчас все сложнее «отсидеться для заработка». Бизнесу это не выгодно, денег за такую работу предлагают мало, там где можно автоматизируют. Сам работник выгорает из-за ощущения бессмысленности.

🌟Приходится сначала «познакомиться с собой»: узнать свои ценности и мотивы, понять, чем вы хотите глобально заниматься в жизни и ради чего тратить время своей жизни.
И потом уже искать формы для этого - формы воплощения ваших ценностей, желаний и стремлений.

🤩С пониманием того, что форма будет меняться.

🌟Даже если это будет одна профессия, форма всё равно будет изменяться.
🔘Можно быть психологом всю жизнь, но сейчас мы сталкиваемся с технологиями, которые становятся доступны и клиентам, и нам. Приходится адаптироваться, меняться, перестраиваться чтобы просто оставаться на том же уровне. Не говоря уже о росте. Не будем адаптироваться, будем потихоньку отодвигаться от рынка востребованности. И так везде.

🌟Важно найти комфортную для себя нишу, позицию: чтобы не вылетать в достигаторство, если это вам не свойственно, и не волочиться позади, в какой-то «лени». И это будет зависеть от собственных качеств, стремлений и ценностей (развиваемых).

То есть на репите вопрос: «Как я могу реализовать свои ценности в постоянных изменениях? Какая форма для меня максимально подходит и доступна?».

✊✊Что откликается? Делитесь в комментариях.

#универсальныенавыки #метанавыки #адаптивность
#стабильностьизменений

Восстание из кризиса

📱 Посмотреть интервью полностью
  • 👍 3
  • ❤ 1
  • 🔥 1
  • 💯 1
Post #1355 20
#День260 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1354 25
#День259 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1353 24
#День258 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1352 67
💙 Друзья, кто со мной давно (с 2023 минимум), возможно помнят подкаст со мной «12 вопросов 100 психологам».

📘 Теперь на основе этого проекта вышла книга на Литрес. Название тоже. В книгу вошло 18 интервью, одно из них со мной.

Я уверена, что сегодня на какие-то вопросы я бы ответила по другому, но суть, принципы не поменялись.

Так что познакомится со мной версией 2023 года можно и послушав, и почитав.

#книжнаяполка
@uprising_from_crisis
  • ❤ 3
  • 🔥 1
Post #1351 22
#День257 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1350 17
#День256 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1349 21
#День255 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1348 18
#День254 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Post #1347 17
#День253 #ДействуйКаждыйДень@uprising_from_crisis

Пригодится пакет с пакетами

Напиши в комментариях, если сделал_а 👇👇👇
Older posts →

About this channel

How can I read @uprising_from_crisis without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА have?
ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА (@uprising_from_crisis) has 157 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ВОССТАНИЕ ИЗ КРИЗИСА know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →