⛓️Заядлые программисты, убираем "компьютерную шею" за неделю

Принципы упражнения:
🔴 Нужно двигать голову плавно и осознанно, проходя всю траекторию движения

🔴 Выполнять упражнение в 3 подхода (по 20 раз)

Если ежедневно выполнять эти упражнения, то:
🔴 Станет ровнее осанка

🔴 Снимет боль с шеи и плеч