В темпе UNITY

ОФП на регулярной основе делаете? Мы да 💪

Прыжки, выпады, планка, упражнения на кор - всё, чтобы на трассе чувствовать себя легко.

Берём это видео, сохраняем в закладки и повторяем дома.
✔️30 секунд подскоки с высоким подниманием бедра и хлопком
✔️30 секунд прыжков в длину с места на каждую ногу
✔️20 классических скручиваний и 30 сек удержания в статике
✔️ 20 скручиваний с захватом под коленями с поднятыми ногами
И повторяем 3 круга

Пишите в комментах, на каком круге начали сомневаться в своих силах 🥵

Всю нашу экипировку мы производим совместно с New Athletics – стиль и качество на высоте🔥

Поэтому рады поделиться конкурсом, которые устраивают ребята! Участвуйте, чтобы выиграть качественную базу для занятий.
Всем удачи!

Розыгрыш беговой экипировки в честь запуска канала New Athletics!

Мы благодарны Вам за поддержку, поэтому решили провести конкурс среди всех подписчиков нашего канала.

Подарки:
1. Велосипедки
2. Футболка
3. Носки

Условия:
1. Подписаться на канал @newathletics
2. Нажать кнопку «Участсвую»

Делитесь постом с вашими друзьями и одноклубниками!

Подведем итоги розыгрыша 27 августа, где автоматически выберем трех победителей

Шанс есть у каждого, удачи!

10 августа атлет Unity Даниил Малкин занял 3-е место 🥉в возрастной группе на Тверском полумарафоне

В рамках подготовки к ММ хотел сбегать половинку, чтобы понимать свою готовность бежать из 3х часов. Путем поиска по подходящим датам выбор пал на Тверь)
До этого в Твери был только проездом, от самого города был приятно удивлен.

По организации старта впечатления остались в целом положительные. Участников было не так много — около двух тысяч. В рамках одного забега проводили старты на несколько дистанций, включая 5 и 10 км, причём десятка стартовала одновременно с полумарафоном. Трасса на 21 км состояла из двух кругов по 10,5 км с одним мостом и несколькими набережными. Набор высоты был небольшой — около 55 метров за всю дистанцию, однако на пути встретилось довольно много поворотов и разворотов. Старт не делили по кластерам, поэтому в начале пришлось немного проталкиваться сквозь плотную группу. Километровых отметок на трассе не было.

По плану первую половину Даниил хотел бежать в темпе 3:50, а вторую — чуть быстрее. В итоге результат составил 1:20:40 с равномерной раскладкой: первая половина за 40:30 (3:50/км), вторая — за 40:10 (3:48/км). Прибавить во второй части дистанции не сильно получилось, и почти всё время приходилось бежать в одиночку. Тем не менее это принесло неожиданное 8-е место в абсолюте и 3-е в возрастной категории 18–34 года.

«Результатом доволен, есть куда расти)»

Все уже отошли от прошедших полумарафонов?

Спросили у Вани, с какими проблемами чаще всего атлеты сталкиваются на половинке, вот топ 3:

1) Погодные условия
2) Плохое усвоение спортивного питания
3) Бег на пределе, и не соответствие ожиданий реальности

А с какими проблемами столкнулись Вы на этой дистанции? Или
все прошло гладко и как запланировано?

#спроситренера 🤘

Поздравляем всех участников и особенно победителей!

Набор спортивных гелей:
• Дмитрий Степанов
• Дмитрий Беляев
• Никита Любимов
• Екатерина Лавроненко

Стартовый кит от New Athletics:
• Николай Шошков
• Александр Ли
• Андрей Окружнов

Спортивный датчик Coros HRM:
• Алексей Чекарев
• Ирина Ермакова

И главный приз GARMIN Forerunner 165 достался:
• Владиславу Кришталь

Спасибо, что были с нами! Следите за новыми конкурсами и мероприятиями нашего клуба «UNITY».

🌟Итоги розыгрыша «Угадай свое время и выиграй приз»🌟

Всем привет! Мы рады подвести итоги нашего розыгрыша, который проводился клубом «UNITY» в рамках полумарафона «Северная столица».

Напоминаем условия участия: участники должны были подписаться на канал нашего клуба в Telegram и указать предполагаемое время своего финиша на выбранной дистанции. Мы тщательно отобрали результаты и выявили тех, кто оказался максимально близким к указанному времени (в пределах 10 секунд).

Вот писок из 14 претендентов, каждому из которых был присвоен порядковый номер. С помощью рандомайзера мы провели розыгрыш призов:

1. Дмитрий Никитин
2. Никита Любимов
3. Алексей Чекарев
4. Екатерина Лавроненко
5. Андрей Окружнов
6. Александр Ли
7. Александр Пантелеев
8. Николай Шошков
9. Сергей Петухов
10. Владислав Кришталь
11. Дмитрий Синцов
12. Дмитрий Степанов
13. Ирина Ермакова
14. Дмитрий Беляев

Спасибо всем, кто принял участие в нашем конкурсе и приятного просмотра! С каждым победителем свяжемся в личке!

🔥 МСТА ТРЕЙЛ 🔥 город Боровичи

Поздравляем Барна Наталью и Федотова Давида с успешным финишем на сложном трейле МСТА ТРЕЙЛ!

Ребята бежали всю дистанцию вместе!

Наталья Барна показала результат 4:59:12,9 и заняла 3 место среди девушек! 🥉
У Давида Федотова время 5:00:12

МСТА ТРЕЙЛ – это технически сложная трасса! Болота, поля, лес, горки... Но ребята справились на отлично! 💪

"Гатчинская дорожка"

5000м

Тренеры :
Спиридонов Никита - 15:12,8 (3е место в возрастной категории М35 🥉)
Крушин Евгений - 16:51,8

Окружнов Андрей - 15:55,8
Куприн Юрий - 16:06,5
Гонин Кирилл - 16:42,0
Елизаров Сергей - 17:02,8 (1е место в возрастной категории М45 медаль🥇)

Разминаемся перед забегами на 5000м 😤

Прямо сейчас в г. Гатчина на стадионе «Спартак» проходят соревнования по бегу "Гатчинская дорожка"

Есть результаты наших парней на 1000м

Тренер
Крушин Евгений - 2:56,7

Ахременко Евгений - 2:49,2
Грибалёв Иван - 2:54,3
Кондратьев Антон - 3:00,0 (2е место в возрастной категории М45🥈)
Моргач Сергей - 3:24,8

10.08.2025
Хампаала трейл пос. Мичуринское

19 км

Черноокий Дмитрий - 1:21:27 (2е место в возрастной категории М35 🥈)

Павлов Дмитрий - 1:24:50 (1е место в возрастной категории М45 🥉)

Парни финишировали 4-м и 5-м в абсолюте 👏

Алиса Шилина стартовала 10000 м на Чемпионате России.
Смотрим и болеем в прямом эфире!
https://vkvideo.ru/video-6783586_456246317

Знакомим вас с еще одним тренером Unity – Борисом Захаровым. В спорт Бориса привели его родители-спортсмены в 10 лет. На данный момент в беге уже 31 год и продолжает выступать.
Является Мастером спорта России по лёгкой атлетике на средних дистанциях.

Борис специализируется в беге на среднии и длинные дистанции. Среди достижений как российские, так и международные старты:

▪️Является Участником и финалистом Всемирной Универсиады 2009 (Белград, Сербия)
▪️Рекордсмен Омской области на 4 дистанциях
▪️Двухкратный победитель и призёр Командного Чемпионата России
▪️Чемпион России по эстафетному бегу 4*1500
▪️Победитель и призёр Чемпионатов Санкт-Петербурга и ЛО

Личные рекорды:
🏁1500м-3.45.69 (стадион)
🏁2000м-5.15.53 (манеж)
🏁3000м-7.58.77 (манеж)
🏁3000м с/п-8.36.29 (стадион)
🏁5000м-13.56.49 (стадион)
🏁10000м-30.06 (шоссе)
🏁21км097м-1ч07.30 (шоссе)

⚽ Unity теперь и в футболе! ⚽

Друзья, у нас отличные новости! Мы расширяем горизонты — в нашей семье Unity появляется женская футбольная команда! ⚽️

Это отдельное направление, но с той же атмосферой поддержки, профессионализма и единства, которую вы знаете и любите. Здесь мы будем бегать не только по стадиону, но и по полю, оттачивать пас, бить по воротам и, конечно, побеждать вместе!

Приглашаем девушек любого уровня подготовки. Тренировки стартуют совсем скоро, следите за анонсами!

Unity — это всегда про движение вперёд. Теперь и с мячом в ногах 🤘