В темпе UNITY

Снег намекает прозрачнее некуда: “Ребята, стадион закрывается до весны”. Что ж, было весело.

Теперь просто меняем декорации и продолжаем работать в манеже.

На марафон наши ребята выбираются нечасто, но мы стараемся не забывать, как выглядит марафонская стена.

Спойлер для тех, кто давно её не видел: она не изменилась.

А вот и топ по полумарафону.

Обратите внимание: здесь, как и в топе на 10 км, а также в предстоящем списке на марафон, почти все лучшие результаты сезона — это личные рекорды ребят.

Это хорошо показывает, как растёт наш общий командный уровень.

10 километров — самая популярная дистанция в нашем клубе, и конкуренция здесь всегда самая живая.

Сегодня подводим итоги сезона в клубе.

Собрали топ-10 лучших результатов года на 10 км, полумарафоне и марафоне.

Межсезонье — не пауза, а возможность.

Мы собрали в видео то, что поможет пережить этот период с пользой и выйти в новый сезон сильнее и осознаннее.

Пока вокруг все продолжают «искать мотивацию», мы смотрим на вещи проще и системнее. Мотивация приходит и уходит, а привычки и дисциплина остаются.

В карточках собрали честный взгляд на то, почему эмоции — ненадёжный инструмент, а рутина иногда работает лучше любого вдохновения.

Делимся и обсуждаем вместе.

Хотели подвести итоги недели, но вспомнили, что после Гатчины мы официально отдыхаем от бега и набираемся сил для межсезонья 😎

Причём набираемся не только сил, но и ума. Сегодня для ребят из клуба провели мастер-класс совместно с Клиникой высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ.

Вместе с действующими врачами разобрали: • основы здорового питания для спортсменов • сердечно-сосудистые риски • что включает в себя полноценный чек-ап спортсмена • как распознать и избежать перетрена

А ещё поели пирогов. Всё честно — заслужить можно не только пробежкой 😂