22. August

я в берлине и у меня в руках разрешение на гормональную терапию от психолога к эндокринологу, у которого мне надо сдать анализы, а потом писать в страховую, чтобы получить тестостерон, а также направление на длительную терапию к психиатрке, во время которой я получу разрешение на мастэктомию и подготовлю документы. все сложности переезда этого стоят))

узнал, что есть путь, по которому я могу поменять и гендерный маркер в немецких документах, но список стран, куда мы можем поехать с арси вместе, сократится ещё сильнее. я думаю о том, безопаснее менять или не менять маркер и имя, но понимаю, что безопаснее отказаться от себя, присоединиться к норме и т.д.

23. August

десять минут медитации, и я делаю дроп дневника на двадцать пять страниц! но что было сегодня, народ! я не помню уже

24. August

две растяжки в день, ну норма