19. August

я пишу это дома у кая, после второй тренировки за день, пока спит арси. большая жара мешала думать и делать одновременно; недавно мы много ходили по горным тропам и был почти прохладный день.

кроссовки арси стали маленькие и натерли в походе; я отдал ему свои и шел босиком, пока один из попутчиков не отдал мне свои тапочки для душа;я ходил в них только по городу. от того, что каждый шаг наступал на кнопку одним и тем же местом, у меня появились шишки на стопах, которые не проходили всю ночь, но к утру исчезли; испытываю большую потребность заботиться о своём теле, каждый день об этом думаю; чувствую, как навредил ему тяжёлым трудом; хочется протестовать жизнедеятельностью