Вот ответ, который я получил 👆

Я много экспериментирую с разными нетипичными для себя фразами и пытаюсь понять, а почему проговаривать возможные негативные мысли заранее – оказывается полезно?

Мб потому что для слушателя это сигнал, что его понимают (или хотя-бы стараются понять). Плюс, ему не нужно делать выбор между тем, чтобы держать негатив в себе и высказывать его – он уже высказан.