UNA mind & body studio

16:30 мест больше нет (вход по фамилиям)

14:00 открыли бронь по ссылке 👇🏻
(25 мест с ковриком, 7 мест со своим ковриком)
https://novosibirsk.qtickets.events/263140-rep-yoga-s-chaem


Желающих пишет очень много - приобретайте быстрее пока есть свободные!

Первое и второе мероприятие, ничем не отличается.

Йоу! Наконец-то и в Новосибирске пройдет первая РЭП ЙОГА!

10.10 16:30
1500р - 27 мест (с ковриком)
📍Нск, Аэропорт 2/2

Вас ждет:

•атмосферная площадка с проф. звуком и светом

•крутейший преподаватель по йоге 🧘‍♂️ dmitrii harlamov из клуба @UNAstudionsk

•👩‍💻DJ POLUNA треками старого фараона

•🍪фитнес-брауни от wellwave

• 🫖чайная церемония после занятия от @tea_mafia54

Запись в ЛС @bogvzyan_bogdan (100% предоплата)

Весенний курс для женщин
WOMEN. BE YOURSELF 🌿

Инструкторы: Анастасия Завразина и София Шмидт
Старт: 22 марта

Разовое занятие: 3000₽
Абонемент на 4 занятия: 10 000₽

Расписание: каждое воскресенье
13:00 – 15:00 ✨

👉🏻 Запись

📍г. Новосибирск, ул. Трудовая, 25

Циклическая медитация 🧘‍♀️

Практика глубокого расслабления под голос ведущего. Мягкие вытяжения, дыхание и длительная шавасана чередуются так, чтобы нервная система смогла по-настоящему выдохнуть. За занятие — около 45 минут направленного расслабления, поэтому эффект чувствуется уже после первой практики ✨

Метод основан на физиологии: без эзотерики и сложной философии — только тело, дыхание и отдых. Практика помогает снизить стресс, успокоить ум и улучшить сон.

Подходит для любого уровня подготовки.
Единственное противопоказание — психические расстройства.

Приходите в удобной одежде, можно взять тёплые носочки и маску для сна 🤍

ЦИКЛИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
📅 21 марта в 20:00 (1,5 часа)
💸 1100₽
👩‍🏫 Инструктор: Марина Евсеенко

* Доступна запись по абонементу или разовой оплате.

👉🏻 Запись

Иногда мы делаем всё «правильно»: читаем, анализируем, обсуждаем, медитируем. Но ситуация не сдвигается. Почему?

Потому что мышление может бесконечно прокручивать одно и то же — но редко выводит нас за пределы привычной картины. Чтобы увидеть решение, важно изменить состояние, из которого мы смотрим на проблему.

Именно с этим работает кундалини-йога — через дыхание, движение и ритм она помогает переключить восприятие и выйти за рамки старых реакций. Когда меняется состояние — меняется и взгляд.

Приходите на интенсив, если:
• чувствуете, что застряли
• хотите ясности и нового угла зрения
• готовы к глубокому опыту через практику

Интенсив по кундалини-йоге
🗓 21.03 в 12:00 (2 часа)
💸 2000₽
👩🏻 Ведущая: Анастасия Завразина

👉🏻 Запись

Весенний курс для женщин
WOMEN. BE YOURSELF 🌿

Инструкторы: Анастасия Завразина и София Шмидт
Старт: 22 марта

Разовое занятие: 3000₽
Абонемент на 4 занятия: 10 000₽

Расписание: каждое воскресенье
13:00 – 15:00 ✨

👉🏻 Запись на курс

Иногда достаточно на несколько дней выйти из привычной жизни, чтобы вернуться в неё другим человеком ✨

С 9 по 13 июня мы отправляемся в ретрит в самое сердце Алтая — пространство, где тело расслабляется, ум становится тише, а внутри появляется ясность 🤍

Это не просто поездка.
Это 5 дней глубокой перезагрузки в закрытом эко-парке «Сады пионов» на берегу реки, в период их пышного цветения 🌸

В программе:
🧘‍♀️ ежедневные практики кундалини-йоги с Татьяной Денинберг (Москва)
🧘‍♀️ хатха-йога с Марией Труновой (Новосибирск)
🔮 индивидуальный астропрогноз на 2026 год
🃏 таро-консультации
🪷 гвоздестояние
🔔 гонг-медитация
🔥 ресурсная баня
🎲 игра «Лила»
🏔 экскурсии по живописному Алтаю
✨ душевные вечера у костра

Это место, где о вас уже позаботились.
Где можно замедлиться, восстановиться и услышать себя 🌿

Количество мест ограничено — всего 10 участников.
Стоимость участия: 56 000 ₽ (завтраки включены)

Также доступна оплата в рассрочку 🤍

Если чувствуете отклик — 👉 напишите в личные сообщения
Отправим подробности и поможем забронировать место.

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК🧘🏼‍♀️
(12.01-18.01)

👉🏻 Запись на практику

🎄 Новогодний график работы UNA

Друзья, мы уходим на зимний отдых, чтобы вернуться к вам с ещё большим ресурсом и вдохновением ✨

На Новый год отдыхаем:
📅 с 29.12 по 04.01

Все абонементы, купленные в декабре, будут автоматически продлены на неделю, на время новогодних выходных.

С 5 января студия снова открыта и ждёт вас на практиках 🤍
Пусть ваши зимние праздники будут тёплыми, спокойными и наполненными заботой о себе.

До встречи в новом году! ✨🧘‍♀️

BALLET — балетный класс для взрослых 🩰
Возможность безопасно для здоровья прикоснуться к высокому.

Классический балет — это не только про эстетику и красоту. Это работа с телом, осанкой, вниманием и благородством движений.

✨ Что даёт балетный класс?
— Улучшает осанку и укрепляет мышцы
— Делает тело гибким и подтянутым
— Развивает координацию и концентрацию
— Учит владеть телом мягко и точно
— Дарит лёгкость и благородство в движении

🩰 Как проходят занятия?
Класс адаптирован для взрослых учеников и включает:
▫️ партерную работу
▫️ упражнения у станка
▫️ растяжку
▫️ адажио

Инструктор: Маргарита
🕐 Продолжительность занятия: 1 час

Красивое тело — это тело, в котором удобно жить.
Балет раскрывает его по-другому: бережно, эстетично, осознанно.

👉🏻 Запись на практику

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК🧘🏼‍♀️
(22.12-28.12)

👉🏻 Запись на практику