Кто хорошо отдыхает — тот хорошо работает

Не знаю, как вы, а я очень ждал новогодних праздников. Последние два месяца года выдались бурными и интересными, поэтому мне очень хотелось (и всё еще хочется) выдохнуть.

Отдыхом я сейчас и занимаюсь: никакой серьезной деятельности — только прогулки, вкусная еда и пересмотр всего того кинца, что целый год копилось в закладках. Но фоном я уже начинаю чувствовать нарастающую тревогу от своего «безделья». В голове крутится неприятная мысль, что я трачу время впустую и потом буду об этом жалеть: «а вот другие уже пашут вовсю, учатся и книжки читают» (кто-нибудь видел этих других, кстати?).

Ближе к концу прошлого года я пришел к удивительному выводу: я отвратительно умею отдыхать. Этому есть миллион причин, но их понимание никак не помогло исправить ситуацию. Поэтому сейчас я учусь спокойно отключаться от задач и предаваться приятному безделью, не испытывая тревоги и самобичевания.

Мне это дается с трудом. Но осмысление прошлого года показало, что этот навык — один из самых недооцененных в моем арсенале. Предновогодний марафон на новом рабочем месте я вывез во многом благодаря тому, что начал уделять больше внимания восстановлению. А отдохнувший я работаю гораздо лучше, чем уставший 😊

// А у вас как дела с отдыхом? Еще чиллите с салатами или уже что-то активно делаете?