Вчера недомогал с температурой. Сегодня не стал пропускать тренировку. Решил поделать немного среднего кардио и подержать статику.

В целом, если не перегружать, то замечал, что если лечь и лежать во время недомогания, то организм как-бы расслабляется у меня и я обязательно заболеваю на несколько дней.
Но если я даю ему среднюю нагрузку, погоняю кровь, то в целом, обычно 1-2 дней и хвори нет.
Посмотрим, прокатит в этот раз или нет😁.

Сегодня второй день подряд весь день пить чай из ромашки с лимоном, закусывая гвоздикой, а на ужин куриный бульон на домашнем петухе с перцем, чесноком и салом (да простят меня веганы).

А вы как справляетесь с ОРВИ?

#уСаныча
#нетболезни