СОЮЗНИК

«Подтекст. Диалог» — новый выпуск.

Продюсер Анастасия Романова и психолог-психотерапевт Илья Матусевич разбираются: требует ли театр подготовки?

А ещё напоминаем: билеты на спектакль «КАРЕНИНА» в Тюмени уже в продаже:
https://tgf.kto72.ru/events/buy/9065/?date=04-11-2026&erid=2VtzqwgjFPs

Реклама: ИП Романова А.Ю.
ИНН 721901807026
ОГРНИП 317723200003994

erid: 2VtzqwgjFPs

Всем привет.
Продолжение подкаста, 3 часть.

Театр — это фальшь или правда?

В новом выпуске «Подтекст.Диалог» продюсер Анастасия Романова и психолог-психотерапевт Илья Матусевич разбираются есть ли честность в театре?

2 часть подкасте о психологии и театре.

Всем привет.
Осень в полном разгаре.

А у меня появилась мысль и желание собрать поддерживающую группу, где у каждого будет возможность попробовать психологию или терапию на вкус. В группе появляется возможность посмотреть на свою способность выдерживать контакт и присутствие.

Пока нет конкретной темы, собираю отклики тех кому это было бы интересно.

Будет две закрытых группы (это означает что состав группы не меняется до окончания). Одна будет очно и одна онлайн. Один раз в неделю на 2-3 часа, может больше. Это всё обсуждаемо.

Если тебе это интересно, поставь + в комментариях или поставь реакцию под этим сообщением.
Если есть конкретное пожелание или запрос по теме группы можно написать лично или в комментариях под постом.

Давайте быть ближе. Ведь каждый нуждается в поддержке.

Всем привет. Недавно был на подкасте, говорили о психологии и театре. Это пока 1 часть. Продолжение следует...

Театр можно чувствовать по-разному. Мы запускаем «Подтекст. Диалог» — рубрику, где о театре говорят не только люди из мира театра.

Первый разговор продюсера проекта «Сибирские сезоны» Анастасии Романовой — с психологом,психотерапевтом Ильёй Матусевичем.

СОЮЗНИК pinned «Всем живущим на просторах ТГ Привет 😜 Подготовил для вас карту навигации по ссылкам на посты о механизмах Защиты, это была большая серия. Благодарить можно, мне будет приятно. А еще делитесь ссылками, отправляйте тем, кого узнали в этих строках. И буду очень…»

Подкаст в текстах. Финал сборки.

Я не просто так разбирал все эти механизмы. Это не была экскурсия по психологическим приколам. Это была попытка показать одну простую вещь, вы не страдаете случайно. Вы страдаете закономерно.

Вот ссылка на карту постов.

Психика не идиот. Она не ломает вам жизнь ради развлечения. Она защищает. Но делает это так, что в какой-то момент защита становится проблемой. Избегание спасает от тревоги, но обрезает жизнь. Контроль дает иллюзию устойчивости, но убивает гибкость. Обесценивание защищает от боли, но лишает ценности. И дальше по списку.

И главный подвох в том, что изнутри это выглядит нормально. Логично. Оправданно. Вы не видите механизм, вы им являетесь.

Почему важно с этим идти в терапию? Потому что в одиночку вы будете думать тем же способом, который и создает проблему. Это как пытаться выбраться из ямы, продолжая копать тем же инструментом. Можно долго, глубоко и с ощущением, что я же стараюсь.

Терапия это место, где появляется второй взгляд. Где начинают замечать не только что с вами происходит, но и как вы это создаете. И вот с этого момента появляется шанс на реальные изменения, а не косметический ремонт симптомов.

Для начинающих психологов здесь ключевой навык. Не вестись только на содержание. Смотреть на процесс. Где клиент уходит, где цепляется, где повторяет, где защищается. Если вы это не видите, вы не ведете терапию. Вы в ней участвуете как собеседник.

Если хотите разбирать это на практике и видеть глубже, приходите в работу. На консультацию. Психологов приглашаю на супервизию, там мы это все вскрываем без иллюзий и с пользой.

И да, профессиональная просьба. Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте канал и меня как психолога тем, кому это может зайти.

Обнимаю. Илья Матусевич.

Всем живущим на просторах ТГ Привет 😜

Подготовил для вас карту навигации по ссылкам на посты о механизмах Защиты, это была большая серия.
Благодарить можно, мне будет приятно. А еще делитесь ссылками, отправляйте тем, кого узнали в этих строках. И буду очень вам благодарен, если будете рекомендовать меня как психолога своим людям. За это вам +100500 к карме.

Защитные механизмы психики: наш внутренний «автопилот», который иногда летит не туда - краткий гид по самым популярным «уловкам» психики
Отрицание. Когда психика включает режим “ничего не вижу, ничего не слышу”
Рационализация, когда ваша логика вам врет и следом читайте Часть 2.
Проекция. Ваш внутренний тролль с проектором.
СМЕЩЕНИЕ.
ВЫТЕСНЕНИЕ.
РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ.
Регрессия. Ваш внутренний паникёр, который хочет на ручки.
О сублимации.
Компартментализация или просто Разделение. Часть 1. И далее читайте Часть 2.
Эскалатор самообмана.
Истерический спектр.
Обсессивно-компульсивный спектр.
Нарциссический спектр. Идеализация + Обесценивание.
Самый подозрительный, самый настороженный и самый энергозатратный.
Интроекция плюс Поворот против себя.
Механизм, как проклятый квест.
Для тех, кто хочет, чтобы его любили, спасали и решали за него.

Для тех кто собирается в МАКС или уже там, подписывайтесь на канал СОЮЗНИК.

Обнимаю. Илья Матусевич.

Подкаст в текстах. Часть 3.2. Функциональные синдромы.

В прошлой части был тревожно‑фобический пакет. Там человек бегает от страха и называет это фобиями, лишь бы не смотреть в пустоту внутри. Сегодня зависимый паттерн. Один из самых изящных способов получать заботу и не платить взрослением.

Механизм простой и почти гениальный. Регрессия, идеализация, пассивная агрессия. Набор для тех, кто хочет, чтобы его любили, спасали и решали за него, но формально он остаётся самостоятельным. Иллюзия сохранена, ответственность аккуратно передана.

Сначала идеализация. Человек находит сильного партнёра, начальника или гуру. Накидывает мантию спасителя и успокаивается, Он знает как правильно, он разберётся. Можно выдохнуть и пожить чужими решениями.

Потом приходит стресс, включается регрессия. Человек внезапно тупеет на глазах. Я не знаю что делать, скажи как правильно. Беспомощность здесь не слабость, а технология. Беспомощным помогают, самостоятельным говорят Разбирайся сам.

Но внутри живёт злость. Зависимость унизительна. Приходится ждать, просить, надеяться. А спаситель иногда ведёт себя как обычный человек и не угадывает желания. Тогда включается пассивная агрессия. Забыл, опоздал, не понял, устал, заболел. Маленькая месть в режиме невиновности.

👉 В работе
Это сотрудник, нашедший начальника‑папу. В кризис он замирает и ждёт указаний. Когда указания приходят, тихо саботирует, не успел, забыл, понял не так. Начальник начинает контролировать каждый шаг. И все удивляются, почему стало душно.

👉 В отношениях.
Это вечный ребёнок. Партнёр должен зарабатывать, решать проблемы и читать мысли. Если мысли не читаются, то появляется главный аргумент Ты меня не любишь.

👉 С детьми
Это родитель, который не выдерживает позиции взрослого. Он идеализирует педагогов или бабушек Пусть они воспитывают, они лучше знают. В стрессе регрессирует и ждёт, что ребёнок его пожалеет. А если ребёнок не жалеет, начинается пассивная месть, обиды, молчанка, Я для тебя всё, а ты.

👉 В терапии
Клиент говорит, что хочет самостоятельности, но ждёт инструкцию. Переносит на терапевта образ того самого спасителя. Сидит и ждёт, Скажите мне, как жить правильно. Если терапевт не даёт готовых решений, возникает лёгкая обида, опоздания, забывчивость. И здесь начинается главная работа. Не давать готовые рецепты, а возвращать ответственность владельцу. Подсвечивать этот момент, Смотрите, сейчас вы снова хотите, чтобы я решил за вас. Давайте пробовать иначе. Через это постепенно вырастает опора на себя.

‼️ Цена сценария банальная. Жизнь вполсилы, вечное ожидание спасителя и разочарование в людях, которые не оправдали надежд.

Проверьте себя.
❓Часто ли вы ждёте, что кто‑то решит ваши проблемы?
❓В стрессе становитесь беспомощнее, чем есть на самом деле?
❓Злитесь, но вместо разговора забываете или опаздываете?
❓Легко ли разочаровываетесь в тех, кто не оправдал ожиданий?

Если узнали, не пугайтесь. Просто пора взрослеть. Иногда страшно. Зато работает.

И да, профессиональная просьба. Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте канал и меня как психолога тем, кому это может зайти.

Обнимаю. Илья Матусевич

Подкаст в текстах. Часть 3.1. Функциональные синдромы.

Мы разобрали характерологические банды, которые живут с вами круглосуточно как соседи сверху с перфоратором. Но есть и другие комбинации, ситуативные. Они включаются в стрессе и выключаются когда опасность миновала. Если выключаются. Иногда залипают. Сегодня про тревожно-фобический пакет. Самый популярный товар в нашем магазине страхов.

Механизм называется Смещение плюс Символизация плюс Избегание. Работает как проклятый квест, где страх маскируется под что угодно, только бы не смотреть правде в глаза.

Смотрите как это бывает. У человека внутри живет страх смерти. Экзистенциальный. Абстрактный. Беспредметный. От него не спрятаться, не закрыться, не откупиться. Тревога разъедает изнутри, потому что непонятно чего бояться и главное где у этой штуки кнопка выключения. Психика говорит так не пойдет, надо срочно найти конкретного врага. И запускается Смещение. Страх смерти привязывается к самолетам. Или к лифтам. Или к метро. Или к собакам. Или к тому что скажут люди.

Дальше включается Символизация. Самолет перестает быть просто транспортом. Он становится символом неконтролируемой смерти, бездны, фатальности. Логика тут простая, боюсь летать = боюсь умереть. Но второе признать невыносимо, поэтому первое становится официальной версией.

И наконец третья часть марлезонского балета, Избегание. Человек просто перестает летать. Ездит на поезде, теряет работу мечты, где нужны командировки, не ездит в отпуск к морю. Тревога снижается. Теперь она привязана к конкретной ситуации и у нее есть решение, не летать. Проблема только в том, что страх смерти никуда не делся. Он просто замаскировался. И будет всплывать в других символах, пока вы не встретитесь с оригиналом.

👉 В работе.
Человек боится публичных выступлений. На самом деле страх не опозориться, а быть отвергнутым, исключенным из стаи. Но думать об этом сложно. Проще бояться сцены.
👉 В отношениях.
Страх близости может превратиться в страх знакомиться. Не Знакомство страшно, а живой человек страшно. Но про Свидания говорить легче.
👉 С детьми.
Страх за ребенка может привязаться к еде. Мать не признается себе, что мир опасен и она не всесильна. Она просто проверяет состав продуктов до паранойи и кормит ребенка только органикой.

👉 В кабинете.
Клиент приходит с запросом избавиться от страха летать. Мы начинаем копать и через полчаса выясняется что у него отец умер год назад внезапно от инфаркта. И что после этого мир перестал быть безопасным. И что летать страшно не потому что самолеты падают, а потому что жизнь конечна и никто не знает дату. И мы работаем не с самолетами, а с конечностью. А самолеты потом уходят сами.

Последствия таких защит, сужение жизни. Чем больше избеганий, тем меньше пространство для дыхания. Страхи расползаются как плесень. Сначала боялся летать, потом боялся ездить на машине, потом боялся выходить из дома.

🌱 Самодиагностика и рефлексия

❓Есть ли у вас страх, который вы объясняете конкретной ситуацией, но другие люди в ней не видят угрозы?

❓Избегаете ли вы чего-то, что ограничивает вашу жизнь?

❓Если убрать этот страх, что останется? Чего вы боитесь на самом деле?

Если узнали себя и устали жить в клетке собственных страхов, добро пожаловать. Разберемся что там в основании пирамиды. Обычно там ничего страшного. Там просто правда.

И да, профессиональная просьба. Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте канал и меня как психолога тем, кому это может зайти.

Обнимаю. Илья Матусевич

Подкаст в текстах. Часть 2.5.

Мы прошли театр истериков, штаб обсессивных, качели нарциссов и крепость параноиков. Сегодня серия самая тихая, самая грустная. Депрессивный спектр.

Если параноик строит крепость и ждет нападения, то депрессивный уже сдал крепость, разоружился и теперь сидит в подвале и пишет список своих ошибок. Механизм тут работает как петля, которая затягивается вокруг шеи собственными руками. Связка называется Интроекция плюс Поворот против себя.

Схема простая до ужаса.
Происходит событие, уход, критика, потеря. Нормальный человек может разозлиться, обидеться, погрустить. Но для депрессивного спектра злиться на другого табу. Слишком страшно, слишком виновато.
Включается Интроекция. Человек проглатывает обидчика внутрь вместе с его мнением.

Он сказал, что я никчемный? Значит так и есть.
Он ушел? Значит я не заслуживаю любви.

Чужая критика становится внутренним голосом.

Дальше включается Поворот против себя. Вся злость, которая должна была уйти в сторону обидчика, разворачивается и врезается в собственную душу. Человек начинает себя терзать, обвинять, уничтожать.

Это я во всем виноват.
Я не умею любить.
Со мной невозможно жить.
Я все испортил.

Внешний конфликт становится внутренним. Вроде безопаснее, но цена апатия, бессилие и яма без света.

Как это выглядит в жизни?
👉 В работе.
Сотрудник получает критику от начальника. Вместо адекватной оценки он уходит в штопор: Я ужасный специалист, меня зря взяли, все видят что я ничтожество. Дальше ошибки, падение продуктивности, и начальник реально начинает сомневаться. Прогноз сбылся.

👉 В отношениях.
История про разрыв. Человек не говорит Мы были разными. Он говорит Это я виноват, я все разрушил, я не достоин любви. И дальше годы самобичевания или прыжок в новые отношения, чтоб доказать что я не верблюд.

👉 С детьми.
Это родитель, который после конфликта не выдерживает паузу, а бежит брать вину Я плохая мать, это я недодала, это из-за меня ребенок такой. Внутренний критик жрет родителя живьем, а ребенок учится, если что-то пошло не так, виноват я.

👉 В кабинете.
Клиент приходит с запросом помогите стать лучше. Но внутри надежда что кто-то снимет мешок вины. Он будет соглашаться со всем и добавлять Но это наверное потому что я безнадежен. Любая интерпретация может стать кирпичом в стене самообвинения. В терапии учимся отделять, вот это мое чувство, а вот это проглоченное чужое мнение. Учимся возвращать злость адресату. Учимся видеть что критика не равно приговор.

‼️ Последствия
Хроническая депрессия, апатия, потеря смыслов, психосоматика. Если вы всегда виноваты, вы всегда в долгу. А быть в вечном долгу значит никогда не иметь права на радость.

👍 Самодиагностика и рефлексия:

❓После ссоры вы чаще думаете он козел или я дурак?
❓Носите обиду годами, но вместо злости только вина?
❓Берете на себя ответственность за чужие поступки?
❓Внутренний голос говорит что вы недостаточно хороши и похож на кого-то из детства?

Если узнали себя и устали тащить воз вины, добро пожаловать на консультацию. Разберемся где ваша ответственность а где чужая. И научимся иногда злиться. Это полезно, честно.

И да, профессиональная просьба. Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте канал и меня как психолога тем, кому это может зайти.

Обнимаю. Илья Матусевич

Всем привет. И хорошего вечера.

Мы уже разобрали театр истериков, штаб обсессивных и нарциссические качели. Сегодня продолжение сериала про банды защит. Параноидный спектр. Самый подозрительный, самый настороженный и самый энергозатратный. Потому что жить в режиме все вокруг хотят меня поиметь это как держать автомат на предохранителе 24 на 7. Устает и душа, и тело. И неприятная правда проста, чаще всего это не мир такой, это вы так его собираете.

Механизм изящный и циничный. Проекция плюс проективная идентификация. По-русски это так, человек избавляется от своих неприятных чувств, выгружая их в других, а потом искренне возмущается их реакцией. Почти магия. Только разрушительная.

Схема в четыре шага.
1⃣ Внутри поднимается злость, зависть, агрессия, желание ударить первым. Но я же хороший, я так не могу. Включается проекция. Это не я злюсь, это они злятся на меня. Не я хочу напасть, это они враждебны.

2⃣ Поведение меняется. Взгляд настороженный, ответы резкие, дистанция железобетонная.

3⃣ Люди начинают напрягаться и отвечать тем же. Попробуй быть теплым, когда на тебя смотрят как на врага.

4⃣ Триумф. Я же говорил, мир против меня. Реальность искажена, но подтверждена собственными действиями. Круг замкнут и аккуратно заварен изнутри.

👉 В работе.
Это коллега, уверенный, что начальник его не ценит, а отдел плетет интриги. Он мрачный, изолированный, ни с кем не обедает. И да, коллеги реально начинают его сторониться. Прогноз сбылся.

👉 В отношениях.
Это ревность без повода. Контроль, проверки, допросы. Партнер сначала оправдывается, потом злится, потом уходит. И снова доказательство, меня все бросают.

👉 С детьми.
Это установка не доверяй никому. Ребенок учится искать врагов, а не друзей, и потом удивляется одиночеству.

👉 В кабинете психолога.
Такой клиент проверяет на профпригодность. Любая пауза читается как неуважение. Любой взгляд на часы как жадность. Если специалист начинает оправдываться или злиться, ловушка захлопнулась. Поэтому ключевой вопрос в терапии простой и неприятный ❓чье это чувство сейчас, мое или мне его аккуратно вложили❓

‼️ Цена этих защит высокая. Одиночество, хроническое напряжение, тело в вечном тонусе. Давление, сердце, зажатые мышцы. Жить в осажденной крепости дорого.

👉 Для самопроверки и рефлексии.

❓Часто ли вам кажется, что вас обсуждают и хотят зла?
❓Ждете ли подвоха даже от доброжелательных?
❓Становятся ли рядом с вами люди жестче и холоднее?
❓Сбываются ли ваши мрачные ожидания подозрительно регулярно?

Если узнали себя и устали держать щит, приходите на консультацию. Разберем, откуда эта карта мира и что будет, если опустить оборону. Спойлер. Скорее всего, никто не нападет.

Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте меня тем, кому это может быть нужно.

Обнимаю. Илья Матусевич

Всем привет.
Сегодня часть 2.3 нашего сериала встречайте, нарциссический спектр.

Механизм работает как качели, на которых пытаются удержаться сразу двое. Главная задача психики поддерживать хрупкую самооценку в состоянии я ок. Проблема в том, что свое я ок такой человек сам не чувствует. Ему нужно зеркало. Другие люди становятся топливом, если вы мной восхищаетесь я существую, если нет меня нет. И отсюда рождается классическая комбинация Идеализация + Обесценивание.

Выглядит это так.
Встречается человек (партнер, начальник, друг, новый знакомый). И первая реакция Вау, он гениален! Он такой умный, такой талантливый, он спасет меня, научит, выведет в люди. Это Идеализация. Рядом с великим и сам чувствуешь себя великим. Но проходит время, и великий совершает ошибку. Не отвечает на сообщение. Критикует. Или о ужас не восхищается вами в ответ. И тогда включается Обесценивание. Мгновенно, без переходного периода. Он просто пустое место. Ничтожество. Человек из богов падает в пропасть, минуя стадию обычный человек. Потому что Обычный не дает нарциссического топлива.

Как это выглядит в жизни?
👉 В работе это начальник, который сегодня вас носит на руках и называет правой рукой, а завтра орет, что вы никто и зовут вас никак. Или коллега, который клянется вам в вечной дружбе, пока вы полезны, и перестает замечать, как только вы перестали закрывать его отчеты.
👉 В отношениях.
Мой бывший был лучшим мужчиной на земле, а теперь он просто козел, и я не понимаю, что я в нем нашла. И правда не понимает, потому что в ее реальности было два разных человека: бог и ничтожество. А то, что это один и тот же живой мужик с достоинствами и недостатками это где-то потерялось.
👉 С детьми.
Выглядит как требование идеальности, Ты должен быть лучшим, ты моя гордость. А когда ребенок ошибается или не дотягивает, холодное обесценивание, игнорирование, уход в молчанку. Любовь выдается за достижения и отбирается за провалы.

👉 В кабинете у психолога.
Клиент вызов на прочность. Сначала вы будете идеализированы. Илья, вы гениальный специалист, только вы мне помогли, я прочитал все ваши посты. И это подкупает. Но ровно до того момента, как вы скажете что-то, что не совпадет с его картиной мира. Или просто зададите неудобный вопрос. Или перенесете встречу. И тогда вы мгновенно станете Ужасным психологом, который ничего не понимает и просто берет деньги. В терапии мы учимся замечать эти качели. Ловить момент, когда идеализация начинает крениться в сторону обесценивания, и задавать вопрос А что случилось? Что ты почувствовал в тот момент, когда я сказал эту фразу? И через это возвращать себе человеческий облик.

‼️ Последствия такого набора защит печальные. Отношения, как американские горки, на которых рано или поздно тошнит всех. Друзей мало, потому что дружить с тем, кто сегодня тебя обожает, а завтра презирает, утомляет. Внутри пустота и хроническое чувство, что любят не тебя, а твою функцию, достижения, внешность. И постоянный страх, что маска упадет и все увидят пустое место.

Для самодиагностики простой тест. Вспомните значимых людей в вашей жизни.
❓Есть ли среди них те, кого вы оцениваете полярно либо гениально/прекрасно/идеально, либо ужасно/никчемно/бесполезно?
❓Часто ли вы разочаровываетесь в людях, когда они делают что-то не так?
❓Есть ли в вашей жизни бывшие идеальные, которые стали полным ничтожеством?

Вопросы для рефлексии:

❓Зависит ли ваше настроение от того, как к вам относятся другие (похвалили/не похвалили)?
❓Бывает ли, что вы требуете от себя (или других) совершенства и не прощаете ошибок?
❓Чувствуете ли вы иногда, что живете не своей жизнью, а играете роль для зрителей?

Если узнали себя и устали от этих качелей, от вечной гонки за признанием и страха оказаться недостаточно хорошим, добро пожаловать на консультацию. Разберемся, откуда ноги растут, зачем вам нужно быть великим, и что случится, если просто быть собой. Спойлер, ничего страшного, даже интересно.

И да, профессиональная просьба. Если было полезно, сделайте репост и порекомендуйте канал и меня как психолога тем, кому это может зайти.

Обнимаю. Илья Матусевич