TGViewer
Channel Public Channel
Татарская булочка | Лилия Бикбова

Татарская булочка | Лилия Бикбова

@try_lilly

По работе — коуч, фасилитатор, тренер. Вне работы — дегустирую жизнь, танцую, творю, читаю книги и пробую новое.
Шило в жопе — внутренний стержень.

Поработать: taplink.cc/lilly_bikbova
ig/tg @lilly_bikbova
Бронь звонка: https://cal.com/lilly-bikbova
Subscribers
238
Photos
667
Videos
69
Links
323

Showing posts older than #1430 · Back to latest

Older Posts 12 shown
Post #1420 112
В инсте часто делюсь картинками из своей жизни и подумала, а чего я вас здесь обделяю?!

Я, конечно, понимаю, что телега больше про тексты, но всё же.

Принесла вам красивое, что видела в июле!

Делитесь и вы своей красотой ♥️
  • ❤‍🔥 5
  • 🔥 1
  • 🥰 1
Post #1418 136
Доброго воскресного утра!

Принесла вам самый короткий подкаст за небольшую историю моих выпусков 🌟

Говорю о том, какие нити отношений мы держим в кулачке.

Жду ваши мысли в комментариях❤️

#покавсеспят
  • 🔥 2
  • ❤ 1
Post #1417 119
Третий день слушаю книгу «Странная Салли Даймонд».

По беглому описанию я ожидала совершенно другую историю, но она очень увлекательная! Рекомендую ♥️

#книги
  • ❤ 2
Post #1416 123
Что я узнала о себе, пока собираю вещи к переезду и разбираю дом

Я сейчас в стадии «активный разбор дома» и я нахожу много всякого разного в своей квартире. Я сейчас очень внимательно смотрю на вещи и выбираю — я от неё отказываюсь насовсем, отдаю на передержку или хочу забрать в свою новую жизнь. Я так давно не делала и этот процесс натолкнул меня на размышления о том, как вещи попадали ко мне.

1. Кажется, я много лет пыталась заполнить пропасть внутри себя и понять, а кто я

В квартиру я переехала в 2022 году. Это был один из самых сложных этапов в моей жизни — выход из бизнеса, прекращение учёбы и это всё поверх событий в стране. Подробнее писала в этом посте

Я покупала много разных вещей, чтобы понять, а что мне подходит? Где я? Станет ли мне от этой штучки приятнее, спокойнее и уютнее? Мне кажется, что я тогда убегала от ощущения пустоты, которое было во мне.

Сейчас я уже выбираю иначе — замедляюсь, прислушиваюсь к себе, стараюсь примерить подсвечник в квартиру и понять — оно / не оно.

2. Книги — это мой мир, успокоительное, способ понять себя и поразмышлять

Я ныряю в книги с детства и собирая коробки книг к родителям с надписью «на хранение», я поняла, что большая библиотека с окнами в пол — это обязательное условие для моего будущего дома. Я не могу себе представить себя нечитающей.

Какую-то часть книг я нашла в онлайне и перекинула в электронную книжку, но я всегда (!) отдам предпочтение бумаге и карандашу. Кстати, почти во всех моих книгах можно найти рассуждения на полях. Я люблю писать, подчеркивать, спорить с автором. А вы?

3. Я очень творческая и мне нужна целая мастерская, в которой будет огромный выбор чем заняться

Самое сложное — это разбирать мастерскую, ведь я оттуда ничего не могу перевезти (в отличие от книг). Мне кажется, я со своими детьми буду заниматься всем!

Обожаю мастерить что-то руками, это сильно заземляет меня и позволяет отдохнуть от вечной работы в компе. Плюс, для таких как я, чей продукт деятельности это что-то «невесомое», создание чего-то руками, что можно потрогать — прямо-таки терапия.

Я перебирала мастерскую, хихикала над своей гигантоманией. Например, когда я решила заниматься гипсом, я купила 50 кг гипса. Видимо, я хотела заниматься им в промышленных масштабах 😅 Надо быть повнимательнее в Португалии.

Самое сложное было выбрать себе занятие, которое смогу забрать с собой в Лиссабон. Пока побеждает вышивка крестиком (легкая, занимает мало места). Правда пару дней назад я поняла, что не умею вязать крючком и решила, что мне очень надо этому научиться (набор для вязания уже едет 😶)

4. Я обожаю обуючивать пространство

У меня много свечек, полотенчиков, ваз и прочих милых штучек для дома. Я как птичка, несу всякое в своё гнездо, пока оно не будет меня устраивать. Пока я не почувствую пространство своим.

А ещё я люблю менять обустройство квартиры хотя бы раз в сезон. Нужен отдельный гардероб для квартиры.

5. У меня много нераспакованных штук, особенно косметических.

Уж не знаю что это — привычка как хомячок складировать за щёчки, откладывание жизни на потом или результаты того, что я — жертва маркетинга.

Я люблю купить всякое только потому что «это прикольно», «я хочу пощупать и посмотреть как будет выглядеть», «мне нужно прямо сейчас». В Икее я научилась справляться с этим поведением — сначала я всё-всё, что мне нравится складываю в корзину, а потом выкладываю на подходе к кассам. Часто мне нужна не сама вещь, а осознание того, что я могу это купить.

Я понимаю, что большинство вещей, с которыми я сейчас прощаюсь в своё время сослужили мне отличную службу — где-то утешили, где-то поддержали. Но сейчас я просто в ужасе от того, СКОЛЬКО ДЕНЕГ я сейчас раздаю)

Кстати, если вам нужны книги, техника или что-то еще — не стесняйтесь, заглядывать в ТГ канал, где я распродаю всё.

Надеюсь, что этот процесс меня научит выбирать иначе.
  • ❤ 6
Post #1413 117
Доброго раннего воскресного утра!

В этот раз солнце подняло меня в 5 утра, поэтому выпуск и правда пока все спят)

Внутри аудиописьма рассказываю про обещания самим себе и самосаботаж. Получился ну очень классный выпуск ❤️

Приятного прослушивания

#покавсеспят
  • ❤ 2
Post #1411 128
«Моя внутренняя команда» собирает вещи для переезда

Мне нравится исследовать себя и проживать свою жизнь из концепции «в нас много нас». В каждом живёт сильно больше личностей, чем классические: ребенок, родитель, взрослый. Я люблю позиционировать их как внутреннюю команду.

Вот, какой список вещей мне выдала часть моей команды для переезда. Продолжаю составлять список и мысленно прикидываю, поместится ли все это 😅

Творческая душа:
краски, холсты, нити, бусины, набор для изготовления свечей и воск

Алтын хатын (золотая жена по-татарски)
кухонные весы, ножницы, мультифункциональный комбайн, пакеты из IKEA, кофемолку, воронку, хорошо бы ещё доску из натурального камня, кулинарные книги и контейнеры, любимые чашки и тарелки

Бизнес-леди и эксперт
Технику, карточки для проведения переговоров между партнерами, профессиональные книги и наработки по учебе

Малышка — внутренний ребенок
Книжки, калимбу и глюкофон, раскраску, карандаши, мягкие игрушки

Ведьма
Свечи, паоло-санто, камни, четки, таро, метафорические карты, можжевельник, амулеты, гвозди, скамейку для медитаций

Спортивная девчонка
Ленты, коврик, скользящие слайды, МФР мячи, перкуссионный массажер, скакалку (и ещё курить спортивную сумку)

Благостная дива
Духи, крема (и купить холодильник для косметики), маски, патчи, любимые халаты, украшения и новый гардероб, фен, расчески, скрабики и масла, все красивые сумки и одежду


Понимаю, что это далеко не конец… 😅
  • ❤ 10
  • 🥴 1
Post #1410 118
Судя по огонёчкам — вы в меня сильно верите, спасибо! Я пока сомневаюсь))

Я часто сдавалась именно в последний день потому что "ну все уже, почти же закончилось...". В этот раз хочу попробовать продержаться до конца, просто чтобы показать своему мозгу и психике, что я умею по-разному.

Но, ресторан на воскресенье точно забронирован — планирую уйти в сырную кому в ещё неизведанном Грузинском ресторане.
  • ❤ 6
Post #1409 121
Самое сложное в долгом проекте — это последняя миля.

Контекст: Я сейчас на марафоне по питанию — 25 дней питания только по меню, которое составлено под меня. Результаты офигенные, сытость есть, потребностей в еде нет.

Раньше я думала о том, что самое сложное — это первая неделя. Когда организм привыкает, бунтует, сопротивляется нововведениям.

Но сейчас идет последняя неделя и о, боже, как я была не права! Я понимаю, что до конца осталось немного — в субботу финальный ужин. И казалось бы, вот я уже продержалась 21 день, уже должна была привыкнуть. Но нет — желание нарушить максимально!

Потому что конец уже близок, кажется, ну что уж там? Я уже начала даже искать рестик, где поем в субботу днем (конец марафона в субботу вечером).

Я погуглила, что в логистике есть даже такой эффект "последней мили — последний этап доставки товара до потребителя". Считается, что качество работы именно на этом этапе влияет больше всего на то, как покупатель будет оценивать систему логистики в целом.

То есть, представьте себе, вы 21 день держались, всё делали верно, а вот на последних 5 днях начали делать себе поблажки или вовсе бросили. Получается, что наш мозг оценит по последним 5 дням насколько вы были молодец.

Мне кажется, это ужасно несправедливо!

Я пока не знаю, продержусь я или нет, давайте ставить ставки — схожу ли я в субботу в ресторан или додержусь до ужина по меню.

🔥— продержусь до конца
❤️— схожу в рест в субботу
  • 🔥 17
  • ❤ 4
Post #1408 131
Вчера выдался абсолютно свободный вечер и я за 2 часа дочитала книгу «Прекрасный мир, где же ты» у Салли Руни.

Я читала у неё «Нормальные люди» и мне очень зашло.

Собственно эта — тоже хороша. Как будто слушаешь разговоры двух друзей.

Особенно мне понравилась переписка двух подруг — очень напоминает мои разговоры с подругами: разброс тем от мужиков до для чего красота нужна в этом мире.

В общем рекомендую, если вы хотите отдохнуть и как будто бы присоединиться к разговору на кухне.
  • ❤ 6
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →