#управленка #практики
В этом посте я говорила про управленческое одиночество, а теперь о том как принять, что ты — тот самый взрослый, который теперь
Процесс «взросления» происходит не только в управлении. Бывает, что люди берут на себя ответственность только в какой-то сфере, но не во всей своей жизни. Мне нравится приводить пример с уборкой дома в детстве. Когда за тобой только своя комната, а не весь дом. А когда ты вырос — чистота и состояние всего дома уже на тебе. И тебе решать — это ты драишь квартиру, или прекрасные люди за твои деньги.
Кажется, что сложно принять свою «взрослость», потому что:
1️⃣ Непонятно, что значит быть взрослым и как понять, что вот ты уже. Когда ты вышла замуж, родила детей, открыла бизнес, взяла ипотеку, заплатила первые налоги? Нет какого-то внятного перехода и становления, как у гусеницы в бабочку, когда абсолютно понятно, что она «уже точно не гусеница».
2️⃣ В детстве не было взрослых, которыми бы ты восхищался и на кого хотелось бы быть похожим. А если и были, то они в какой-то момент всё равно приносили разочарование (потому что они — люди и несовершенны)
3️⃣ Те, кого называют взрослыми — не нравится. И вообще ассоциации вокруг этого слова скорее вызывают отвращение и страх, а не желание скорее стать им.
4️⃣ Может быть недостаточно опыта для того, чтобы ощущать себя «уже могущим». Часто люди «взрослые» в каких-то сферах, а в других — дети. И эта множественность сбивает.
Раньше я часто говорила, что взрослые «скучные, занудные, без игринки внутри и слишком серьёзные. Они всегда всё знают, такие типа очень умные, сдержанные». Мне такие взрослые вообще не нравятся и я не хочу себя с ними ассоциировать. Я не знаю, откуда у меня такое восприятие, но какое есть.
И чтобы перейти в другое состояние, я придумала для себя такие шаги.
🫰 Определить, что значит «взрослый» для вас. Каким взрослым вам хочется быть?
Мне нравится составлять определения через глаголы и прилагательные. Например: «свободный в выборе и проявлениях», «готовый разбираться с неопределенностью», «узнает то, что ему интересно, важно и нужно», «весёлый», «смелый», «разный», «уверенный в том, что справится», «могущий», «делает то, что ему важно с учётом мира вокруг», «наслаждается жизнью», «держит фокус на себе, а не на других», «комфортно чувствует себя глупым», «не воюет, а строит».
🫰Придумать и пройти для себя процесс инициации
Раньше было много обрядов посвящений, когда человек становился взрослым. Этот процесс всегда был значимым переходом. Наша жизнь течёт в своём ритме, а потом ты «внезапно» становишься взрослым! А мне кажется, крайне важно присваивать себе свой путь и результаты, чтобы видеть прогресс. А ещё это весело.
У меня есть не только свои процессы, но и якоря — обычно это украшения, которыми я закрепляю переход и новое состояние.
🫰Отпраздновать, что вы — взрослый.
Быть взрослым — это кайф. Помните в детстве, мы хотели поскорее вырасти? Так вот, мы сделали это 😅
Если мозг человека воспринимает взросление как наказание, то, конечно, он не захочет туда идти. Наша задача сделать так, чтобы взрослый = радость. Классно собрать себе новые возможности, преимущества, зоны влияния. В классном состоянии легче принимать все аспекты взросления.
🫰Соединить свои части: детскую, взрослую и любую другую.
Искренне считаю, что «в нас много нас» и чем лучше мы себя знаем, тем легче управляться и жить так, как хочется. Быть себе заботливым родителем — оберегать себя, развлекать, соблюдать дисциплину.
Рассказывайте, что для вас значит быть взрослым? Нравится ли вам это?