В течение 5 лет ученые из Национального медицинского центра City of Hope (США) наблюдали за пациентами с раком крови. Ученые зафиксировали подробную информацию более чем о 40 000 съеденных блюд и проанализировали свыше тысячи образцов микробиома. Выяснилось, что каждые 100 граммов сахара в день сокращают разнообразие кишечных бактерий на 24%, пишет журнал Nature.
❓Почему это опасно?
Когда полезных бактерий становится меньше, а сахара — много, кишечник начинают заселять вредные микробы (в первую очередь — энтерококки). У ослабленных пациентов это может привести к тяжёлым инфекциям крови и иммунным осложнениям.
Параллельные опыты на лабораторных мышах полностью подтвердили эту реакцию: высокий уровень сахара вызывал взрывной рост патогенов исключительно на фоне приема антибиотиков, тогда как без лекарств сладкая диета к таким последствиям не приводила.
А вы готовы отказаться от сладкого?
👍 — Да, здоровье важнее
🤷♂️ — Только во время приема антибиотиков
👎 — Нет, никогда
❤️ — Я и так почти не ем сахар
Подписаться