Эту фразу я слышу очень часто перед диагностикой:

— У меня вроде бы всё нормально…

И каждый раз в этот момент внутри меня тихо загорается лампочка:

- значит, есть с чем работать.

Потому что «вроде бы нормально» — это часто место, где мы привыкли не смотреть глубже.

Мы привыкли делить эмоции на хорошие и плохие.

Радость — можно. Любовь — пожалуйста.

А вот злость, зависть, стыд — будто мусор. Быстрее выбросить. Сделать вид, что их нет.

Но правда в том, что «негативные» эмоции — это не враги.

Это направления для вашего роста.

— Да что со мной происходит сейчас? Почему я так остро это ощущаю? — спрашивает человек.

Страх шепчет: «Смотри, здесь ты можешь вырасти».

Стыд осторожно трогает за плечо: «Ты пытаешься быть идеальным. А можно просто быть живым».

Зависть почти шёпотом признаётся: «Вот туда на самом деле тянется твоё сердце».

Злость вспыхивает, как спичка: «Здесь нарушена справедливость. Здесь тебе больно».

Тревога не даёт уснуть: «Вернись в настоящий момент. Ты где‑то потерял себя».

А обида…
Обида всегда приходит на помощь твоим границам.

И знаете что самое странное?
Когда перестаёшь воевать со своими эмоциями, они становятся тише.

Намного тише. Потому что их услышали.

Эмоции не хотят разрушать вас.
Они хотят привести вас домой. К себе.

И иногда достаточно просто остановиться, увидеть их, обратить на них внимание и спросить:

— Что ты пытаешься мне сказать?

На сессиях мы делаем это легко и играючи, встраивая в систему новые взаимоотношения с собой, миром и людьми.

Пишите мне, на следующей неделе есть 1 свободное место на диагностику.

С уважением и любовью, ваша Леночка @transformaker 🧡