Когда слов не хватает: Арт-терапия как язык чувств

Мы продолжаем знакомство с разными подходами в психотерапии. На этой встрече говорим о арт-терапия — направлении психологической помощи, в котором человек исследует себя через творчество: рисунок, цвет, форму, символы, коллаж, глину, метафорические образы и другие разнообразные материалы 😽

В арт-терапии не нужно уметь красиво рисовать, быть “творческим человеком” или знать историю искусства.

В центре арт-терапии не результат, а процесс:
🌞 что я выбираю;
🌈 какие цвета мне сейчас откликаются;
💙 где хочется нажать сильнее, а где — стереть;
☘️ что появляется на листе само собой;
🌺 какие чувства возникают, когда я смотрю на созданный образ;
🕊 что я могу понять о себе через этот опыт.

Арт-терапия помогает обойти привычное “я не знаю, что сказать” и найти другой язык для того, что сложно выразить словами.

На лекции мы поговорим о том:
🌼 что такое арт-терапия простыми словами;
🌼 чем она отличается от обычного творчества;
🌼 почему “я не умею рисовать” здесь вообще не проблема;
🌼 как образы помогают понимать чувства, желания и внутренние конфликты;
🌼 что происходит на арт-терапевтической встрече;
🌼 какие простые арт-практики можно использовать для знакомства с собой.

Главное на этой встрече не талант.
Главное — готовность быть внимательнее к себе 🌱
_______________________________________

13 июня, 14:00
Запись: @ashurkova_psy
Вход: тариф Ц + 450 р.