#Творчество_жизни


Примерно раз в неделю я устраиваю себе «идеальный день». Привычка осталась ещё со времён работы в нефтянке.

В больших корпорациях ты постоянно на связи. Приходят письма, втягивают в созвон по очередной аварии, кто-то заглядывает в кабинет.

Чувствуешь себя той самой мамой-обезьяной из мультика. И выглядишь примерно так же.

Но главное — ты живёшь в постоянном напряжении. Тревоге несделанного.

Работаешь урывками, успеваешь мало. Вечером доделываешь срочное.

Спишь плохо. День за днём, приближая выгорание.

Это вообще базовое состояние для всех корпоратов и большинства предпринимателей.

В какой-то момент думаешь, что единственный выход - уволиться или как-то еще «выйти из операционки».

Спас меня из этой воронки Стивен Котлер со своим упражнением «месяц за один день» (я его как-то описывал для Habr).

Котлер - друг и соратник знаменитого Чиксентмихайи (автора книги «Поток, психология оптимального переживания»).

Один из продолжателей его дела. Писатель, исследователь, нейробиолог.

На курсе он обучал нас управляемому входу в состояние потока.

Время нелинейно, мы способны проваливаться вглубь момента. Как в «Ночном Дозоре» — «уходить в сумрак».

Успевать на порядок больше. Расчищать завалы. Успокаиваться.

«Иным» для этого быть не обязательно, но придётся немного подготовиться.

Максим Дорофеев в своей замечательной книге называет этот подход к работе “экономией на масштабе”.

Под «идеальный день» я высвобождаю время без встреч и созвонов, готовлю список дел и целый день работаю. Телефон — в соседней комнате.

В целом — весь подход.

Но есть множество нюансов. Для тех, кто захочет попробовать, в первом комментарии инструкции о том, как к такому дню подготовиться и как именно его выполнять. 💙


@TrainToHogwart 🚂