Post #169
48
Точка сборки ЦИКЛЫ УСИЛЕНИЯ ТРЕВОГИ Каждый цикл — это “замкнутый круг”, где тревога подпитывает сама себя. Если его не остановить, тревога растёт, становится хронической или переходит в приступы. ________ ЦИКЛ 1. КОГНИТИВНЫЙ (мыслительный) ЦИКЛ 1. Событие или мысль → 2.…
Напомню, что я предложила, из всех циклов запускающих тревогу, найти «свой» цикл и напишите название , а я скину чек лист «скорой помощи» себе любимой