Точка сборки

Добрый вечер 🌺

Вчера на нашей встрече не успели сделать медитацию.
Кому скинуть медитацию и упражнения?

Всем привет 🌺

Хочу напомнить, что завтра среда и мы встречаемся в нашем теплом и поддерживающем пространстве в 19.00

Кто будет ставьте реакцию.
Кто хочет, но думает, задавайте вопросы.

Место: Трг 1. Маjа, 4
Школа мантессори " Искра"

Всем привет 🌺

После нашей встречи выявился четкий запрос- направление, которое красной нитью было у всех участников группы- «Влияние чужого мнения в жизни»

Страх чужого мнения или «а, что люди скажут?» - это «мета-запрос», который питает все остальные: страх не найти работу (осудят за неуспех), тревога за детей (а что подумают другие матери?), зависимость от партнера (страх остаться одной и быть осужденной).

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ на наших встречах (программа из 6 шагов):

Мы пройдем четкий маршрут, используя метафорические карты, работу с телом и проверенные психологические техники, чтобы вы почувствовали реальные изменения.

🗓 Встреча 1. Чьи это правила на самом деле?
Учимся отличать свои истинные желания от навязанных установок («надо быть хорошей», «нельзя жаловаться»). Поймем, какие страхи ваши, а какие вы просто унаследовали, и научимся мысленно говорить: «Это не мое, я это не беру».
🗓 Встреча 2. Где живет мое настоящее «Я»?
Учимся слышать свои желания, а не голос внутреннего критика. Находим опору в собственном теле и мягко выходим из изматывающего режима «я должна» в живой режим «я хочу».
🗓 Встреча 3. Как говорить «нет» без чувства вины.
Осваиваем навык мягких, но твердых границ. Учимся защищать свое время, силы и интересы, оставаясь при этом добрым и чутким человеком, а не превращаясь в «агрессора».
🗓 Встреча 4. Отношения без лишнего напряжения.
Перестаем ждать, что партнер или взрослые дети станут нашими «спасателями» или «судьями». Возвращаем им право быть просто людьми со своими слабостями, а себе — спокойствие и контроль над собственной жизнью.
🗓 Встреча 5. Мое новое окружение.
Учимся находить поддержку вне семьи. Поймем, как выстраивать легкие и честные отношения с друзьями и новыми знакомыми, которые дают силы, а не забирают их.
🗓 Встреча 6. Моя новая жизнь.
Подводим итоги и собираем всё воедино. Составляем свой личный «Контракт с собой», чтобы закрепить право жить так, как хочется именно вам, а не так, как от вас ждут другие.

Это, что касается данной темы.
Этапы работы могут меняться местами, могут появляться подтемы.
Группа-это живой организм, который развивается по своим индивидуальным законам.

До встречи в среду.🙌

Еще раз ссылку

У этого знака зайти в черные ворота

Всем привет 🌺
Напоминаю, что сегодня встречаемся здесь

Предлагаю взять с собой любимые печеньки к чаю.

А так же, возьми с собой 1-2 небольших предмета, можно найти на улице, взять дома( ключ , ветка, камень, зеркальце, помада итд)

До встречи в 19.00.

Это отзывы участников группы 👇

Дорогие дамы! Здравствуйте!🌺

Я, Лариса Светлова, психолог, приглашаю вас в закрытую БЕСПЛАТНУЮ * терапевтическую группу.
Каждую среду мы будем разбирать жизненные ситуации, учиться слышать себя, работать с психоэмоциональными проблемами.

🔭Главная цель группы: «Вернуть себе силы, опору и желание жить свою жизнь»

🗓План группы (предварительный и может меняться, в зависимости от ваших запросов):

- Стабилизация, Тело и Снятие Острой Тревоги
- Деконструкция страха: Работа, статус и самооценка
- Эмоциональная автономия в паре (или в одиночестве)
- Архитектура желаний: От «Я должна» к «Я хочу»
- Работа с внутренним критиком и самоценностью
- Поиск призвания и новых смыслов

👭Почему группа?

Потому что в безопасном кругу женщин, которые проходят через похожее, исчезает стыд и чувство «со мной что-то не так». Группа дает ту самую глубину, поддержку и честную обратную связь, которых часто не хватает дома.

🚦Организационные детали:

• Формат: мини-группа ( до 10 человек для безопасности и внимания к каждой).
• Длительность: 2 часа, с 19.00-21.00
• Где: Нови Сад, Трг 1. Маjа, 4, Локация
• Старт: 16 сентября, планируемое время работы группы 3 месяца.
• Стоимость: *Донейшн приветствуется +оплата коммунальных услуг арендатору 300 дин.
Здесь не будет токсичного позитива, непрошеных советов или обесценивания. Только профессиональная, бережная и структурированная работа с вашим состоянием.

✋Кто планирует участие в группе, напишите в комментариях: «Я буду».

Всем, доброго вечера🌺

Девочки, завтра встреча не состоится.
К сожалению.

У нас на повестке дня:

- Поиск пространства,где нам будет комфортно и недорого.
-Сбор тем,которые хотелось бы обсудить и проработать.

Поэтому, не хочу навязывать свою тематику и предлагаю, накидать сюда,что вас волнует и беспокоит, а я уже обработаю и создам программу.

Вектро нашей работы- в ваших руках

Кто планирует прийти, ставьте любую реакцию

Доброго вечера 🌺
И так, мы определились с временной (а может и нет) локацией
В среду 02.09 в 19.00 встречаемся здесь:

https://maps.app.goo.gl/NCpYtTBwTtb3fA5H9?g_st=ic

Здравствуйте, девочки!🌺

В эту среду уже сентябрь и мы начинаем наши приятные, тёплые и глубокие встречи.
Кто хотел бы к нам присоединиться, милости просим!
По средам с 19-21.00
Наши встречи носят терапевтический характер, но не являются терапевтической группой. На них разбираем жизненные ситуации, учимся выбирать себя и получаем поддержку теплого женского поля.

Встречи бесплатные, донейшн приветствуется.
В связи с тем,что Мандарин закрыли, нам нужно найти новое пространство.
У кого какие есть предложения?

Всем привет🌺
Мы, небольшой кучкой активистов, решили завтра, в среду, встретиться перед каникулами.
Посидим, поболтаем, чаю попьем.
Никакой психологии.
Завтра в Мандарине.