Всем привет 🌺
Как вы?

Вот,что я подготовила к нашей среде 👇

 
 Как жить без тревоги и с опорой внутри?

Предварительный план пяти встреч:
1. Какая бывает тревога?

2. Что такое тревожная личность, тревожное расстройство, реактивная тревога, адаптивная тревога? Как их различать?

3. Как детство повлияло на тревожность?

4. Как тревога блокирует течение энергии, удовольствия, креативность, свободу, психосоматика.

5.Что подпитывает тревогу?

6. Тревога и зависимости

7.Можно ли избавиться от излишней тревоги. Можно ли от неё избавиться совсем, нужно ли?
-На каждой встрече будут упражнения и тесты.
-Планирую сделать тетрадь для наблюдений и исследований ситуаций и своих реакций.
-Планируемые инструменты в работе: ЭОТ, Арт-терапия, КПТ, EMDR, Расстановки, Символдрама, медитации.

Пишите,кто будет ❤️