Что даёт технике SMART ?

Когда цель остаётся в формате «хочу, но не знаю как», она забирает энергию и усиливает тревогу.
Метод SMART помогает превратить желание в понятный маршрут.

Он даёт человеку:
— ясность, что именно он хочет;
— конкретный план, а значит — меньше сомнений и больше уверенности;
— реалистичность, чтобы не сорваться и не обесценить себя;
— фокус, который защищает от хаоса и лишних действий;
— ощущение прогресса, а значит — устойчивую мотивацию.