Вчера нашагала 26 818 тыс. и вот какой #ПсиХак у меня для вас созрел на сегодня:

🔔 Во время ходьбы следите, чтобы подбородок был на 1-2 градуса приподнят вверх относительно горизонта, и взгляд тоже.

Это даёт активирующий сигнал мышцам - разгибателям, которые держат осанку, и вы автоматически распрямляетесь, и начинаете невербально проявлять себя более уверенно, что по замкнутой петле рефлекса даёт сигнал на выработку серотонина.

👑 А серотонин - это гормон уверенности в себе. И чем выше его уровень, тем крепче ваша самооценка!

С Добрым Утром и шагайте с гордо поднятой головой!