(тут будет про когнитивные интересности, нарциссов и про психологию)
Рваными визитами, но я продолжаю идти в некий намек на терапию. Иногда с психологами, иногда с коучами, но в общем ковыряюсь в извилинах
И вот последняя встреча в очередной раз сломала мне мозг)
Мой запрос был: «Когда я встречаю человека с фактическим доходом/успехом кратно выше моего — меня начинает выворачивать. Я перестаю быть собой, становлюсь каким-то другим человеком. Это мешает мне быть искренним и просто так же как у всех людей просить помощи или совета. Это не дает расти»
И логика рассуждений привела нас к следующему:
У каждого человека есть свое ядро личности. Это по сути базис и от него растет все остальное, все твои мотивы и тд.
И его нельзя изменить, его можно только принять и постараться избавиться от негативных последствий, сохраняя пользу от его проявлений.
И как выяснилось — мое ядро личности это «НАРЦИСС»
Пиздец, всем привет..
Но признаться, я конечно знал, и все, кто меня окружают тоже не могут этого не замечать))
Ну окей, что это дает и как прояляется.
В таком человеке очень многое завязано на самооценке и на чувствительности к критике. И у таких ребят она вечно занижена, и поэтому основные проявления направлены на защиту этой самой самооценки.
Вот лишь некоторые «преколы» таких как я:
Потребность в восхищении. Отсутствие эмпатии. Чувство превосходства. Уязвимость к критике. Неспособность любить. Контролирующее поведение. Манипуляции. Обесценивание других. Избегание ответственности
Ну хорошо, а запрос мой тут при чем?
— Кароче, так как я себя постоянно сравниваю, и всех постоянно сравниваю. У меня в голове есть некая линейка. И если я в ней как-то проигрываю — это доставляет боль. И я не могу себе этого позволить.
И когда я нахожусь рядом с ресурсным, крутым чуваком — я не могу встать в режим ученика и просто задать тупые вопросы, попросить помощи и тд.
НЕТ! Я такой же крутой бабуин, как и он, может это ему нужна помощь? Я могу если надо! И счет закрою и даже на тему работы говорить не буду!
Еще вспомнил, что очень сильно призерал всегда тех, кто подсасывается к ресурсам и становится подхалимом, улыбается, смеется, а ему нужны только деньги. И типа рядом с богатым человеком я боюсь таким показаться и поэтому меня выворачивает))
Ну и как это решать?
Мне психолог дала такие задания:
1) Выписать те мои достижения, которые никуда не денутся. Кто бы передо мной не стоял и как бы я в данный момент не прокастинировал. То, чем я могу гордиться, чтобы не падать самому по этой линейке ниже плинтуса
Как вы поняли, я это задание сделал в тот же день, за 10 минут с пеной у рта и жестко кайфанул. У меня даже такая заметка в айфоне уже была. «Мои достижения»
Всякие том «Универ, красный диплом, свой фильм, студия»
Видите, я даже вам их повторил) Ну куда деваться. Нарцисс)
2) Мои не идеальности
Ну и тут мне пришла звезда разумеется
Прошло больше недели и только с помощью GPT я хоть что-то нащупал в себе и начал признаваться.
А признания, что б вы понимали звучат прям банально:
— «Я бываю обычным человеком» типа с банальными проблемами, кредитами, ипотеками, в общем нормисом
Ну и конечно меня скручивает от произношения этих слов.
Я от того, что это вызывает столько отторжения, по сути и решил этот пост написать
(Чтобы меня похвалили, мол какой молодец, какой искренний мальчик)
Вот еще то, что я в себе нашел:
— Я завидую
Я жестко завидую людям, у кого что-то получается лучше, чем у меня
Я тут провел вот 2 потока наставничества, и кое-кто меня обогнал по успехам.
Блять, я спать не могу, как чмо себя чувствую порой)
Но конечно максимально мудрое е*ало делаю и держу этих демонов в себе)
Не могу же я завидовать ученикам)
Но завидую я много кому, не думайте. Я даже инсту удалил чтобы поменьше страдать.
— Я бываю хуже других, тупее других, медленнее и т.д.
— Я манипулирую людьми. (Для меня выкрутить историю из «я виноват» в «Видали, как я вас тут всех спас? Не долго только благодарите, а то времени мало» это как раз плюнуть, ваще проблем не составит) …. Продолжение ниже: