🤎Посттравматические реакции — это не слабость и не «излишняя чувствительность». Это способ, которым психика защищала вас, когда вы были в небезопасной ситуации. И сейчас она просто учится жить по-новому. С каждым мягким шагом, с каждой паузой, с каждым признанием своего опыта — вы помогаете себе вернуться в состояние устойчивости.
Если хочется поделиться своей историей или реакциями — можно написать об этом анонимно. Это часто становится первым шагом к тому, чтобы снова почувствовать себя живым и спокойным внутри.