КАК НЕ СДАВАТЬСЯ - ответы на ваши вопросы из лички

Этот вопрос - о самой сути моего подхода к понятию ageless: быть живой, а не притворяться молодой. Об этом и о женском страхе постареть в своей книге сделала отдельную главу.

Общество давит на нас ровно настолько, насколько мы ему позволяем.

Возраст — это просто цифры.
Если мы внутренне соглашаемся с ярлыком " в этом возрасте уже НЕ…» и подобными тухлыми штампами про 40+, 45+ и тп (цифры подставьте любые), если мы это впускаем в себя, начинаем так мыслить, говорить и вести себя — общество лишь считывает тот сигнал, который мы сами себе посылаем. И окружение его отражает, как эхо.

И важно понять почему это эхо такое громкое.
Почти всё наше огромное инфополе — соцсети, медиа, реклама — заточено на то, чтобы захватить наше внимание, наступить на больное чтобы что-то нам продать, или внушить выгодную кому-то идею. Внушать страх старости и немощности, особенно женщинам — невероятно выгодно! Как и программировать на «нормальность» разваливающегося здоровья после 40 — это еще выгоднее. Это огромный бизнес на наших сомнениях и страхах.

Но вот в чём секрет: руль-то всё равно у вас, осознаете вы это или нет.
Только вы сами решаете, какой быть, как мыслить, что для вас нормально.
И когда считать себя старой — тоже✌

Только вы выбираете, какие «товары» — чужие установки и манипуляции — класть в свою тележку под названием «система ценностей» в огромном супермаркете под названием «жизнь».

Как не поддаться?

Сменить фокус - с внешнего на внутреннее. Я перестала спрашивать «Как должно быть?» и начала спрашивать «А как мне нравится?». Общественные ожидания — это шум. Внутренний голос — это верный ориентир. Ваши цели должны быть вашими, а не попыткой подстроиться под чью-то «нормальность» или доказать что-то социуму.

Отказаться от роли. Мы часто бессознательно играем роли, которые от нас ждут. «Солидная дама», «мать семейства», «деловая женщина», «главбух корпорации». От них можно отказаться и переназначить себя в другом шаблоне. Ваше поведение, стиль, энергия — это ваше личное решение. Начнете вести себя как энергичная, увлеченная, любопытная и целеустремленная версия себя, и люди автоматически перестроятся и увидят именно ее.

Окружение = усилитель. Сахил Блум прав: мы — усредненное пяти людей, с которыми общаемся больше всего. Если ваше окружение «списывает» вас, значит, оно не подходит вашему новому самоощущению. Лайфхак: целенаправленно искать и впускать в свою жизнь тех, кто видит мир шире и вдохновляет вас: людей разного возраста, увлеченных своим делом, тех, кто учится, рискует, развивается. Их энергия заразительна.

Действовать. Забыть штампы вроде «в моем возрасте уже поздно» или «да куда мне в мои (тут любая цифра)». Заменить их на «мне интересно попробовать» и «я научусь». Действовать соответственно. Записаться на тот самый курс, или в танцшколу, или пойти учиться к тому, кто вдохновляет, запустить проект, поездить в одиночные путешествия. Действие — лучшее доказательство себе и миру, что вы полны сил.

Шлите к черту тех, кто в вас не верит и тянет назад.
Вы не обязаны играть по навязанным правилам.
Напишите свои и кайфуйте от своего выбора.

И тогда общество и окружение начнет играть по ним вместе с вами. Проверено - работает 🎯

#возрастпростоцифры
#ageless_lab