ТОРМОЗА В ГОЛОВЕ - как ваш собственный мозг саботирует ваши благие намерения

❓Приходилось ли вам ругать себя и испытывать негатив из-за того, что желаемые перемены никак не даются? Когда умом вроде понимаешь, что надо там и тут что-то исправить, чтобы стало гарантированно лучше - но! 🤷‍♀Ничего не выходит, и часто даже неясно, почему именно🤔 Ведь это было твое же решение, но ты непонятно почему сам и сливаешь его реализацию.

Это проделки лимбической системы - части головного мозга, которая
эволюционно запрограммирована сопротивляться изменениям, даже если они полезны. Все ради нашего выживания. И когда она разбалансирована и не контролируется, человек становится инертным и со временем полностью утрачивает авторскую позицию в жизни - она с ним просто случается, независимо от его воли и желаний, он плывет по течению, заботясь только о базовых инстинктах.

Этот древний механизм действует по принципу: "Лучше перебдеть, чем недожрать". Он запоминает все ваши провалы (чтобы мучить вас переживаниями столетней давности в 3 часа ночи), но радостно саботирует полезные привычки, которые вы пытаетесь выработать.

По сути, это капризный внутренний ребенок с докторской степенью по выживанию — вечно ноет "Мне страшно!" или "Хочу конфетку!", но именно он помог вашим предкам не стать чьим-то обедом, поэтому его нельзя просто взять и отключить.
Подробности в аудио.

P.S. Текстовая версия на Дзене
https://dzen.ru/a/aGvAQttHxjW4Airz

#возрасттолькоцифры
#ageless_laboratory
@elmira.ageless