TIME4RUN | Время для бега

В выходные бежали из Пушкина в Петербург против ветра, с поддержкой друг друга, красивым прямолинейным маршрутом и вот что у нас получилось:

🏁 10 км

Оля Анненкова → 34:36 🏆🥉
Лиза Звонарева → 37:33
Сергей Белоглазов → 41:47
Никита Волков → 41:49
Костя Исаев → 45:16
Маша Григорьева → 47:36
Олеся Кузина → 51:24
Света Ивлева → 52:45
Юля Кудрявцева → 54:26
Диана Фокина → 55:53
Лиля Монахова → 56:00
Марина Плотникова → 56:07
Лена Соковых → 1:07:20

🏁 30 км

Маша Кожухова → 2:14:13
Маша Махова → 3:07:41
Лена Керина → 3:56:42

🏁 42 км

Марина Александрова → 3:27:45

Столько километров, усилий и личных рекордов, гордимся каждым!

Отдельные поздравления Оле с бронзой🥉
А девушки-марафонки снова доказали, что бегом вполне себе нормальный способ добраться из Пушкина в сердце Петербурга!

Больше фото в комментариях 👇🏽

Бежим провожать лето, прикладывая минимум усилий и получая максимум кайфа от совместной пробежки!

Зовём всех-всех-всех на наш коферан, который Time4run организует вместе с Noam bistro в заключительную субботу этого лета 🧡

Когда: 29 августа, 9:45
Где: @noambistro Леонтьевский мыс, Ждановская 45
Сколько: маршрут 6 км

В программе общая разминка с упражнениями на технику бега, общение с командой и тренером на бегу, а на финише всех угостят фильтр-кофе ☕️

Погнали?!
Запись не нужна!
Важно просто прийти 🏃🏽🏃🏼‍♀️

СБОРЫ В КИСЛОВОДСКЕ: 24.10 - 04.11 Бежим в бархатную осень 🏃🏼‍♀️🏃🏽🍂

Вы же уже почувствовали, что скоро начнут лить бесконечные дожди, а небо затянет меланхолией и грустью?!

Как сохранить на подольше лето, набранную форму, подготовиться к поздним осенним стартам и не выпасть из бега?!

Конечно же, сборы!

Мы с беговым клубом @time4run_club с 2018 года регулярно включаем поездки на сборы в наш тренировочный процесс и зовем вас с нами:

Кисловодск в это время - это идеальные +15°C, звенящий горный воздух, солнце 300 дней и бесконечные сосновые терренкуры.

Смотрите ролик, чтобы увидеть, как проходят наши тренировки и зарядиться солнцем, улыбками и невероятной командной энергией.

В этом году мы планируем повторить весь этот кайф, но сделать программу ещё круче!

🎯 Главная цель: едем закладывать мощную базу и тренироваться перед Гатчинским полумарафоном

Что нас ждет?

🗓️ Даты: с 24 октября по 4 ноября.

📋 Программа: выверенные и классные тренировки под тренерским контролем, походы, упражнения и лекции по биомеханике бега, восстановление и вечерние планерки.

⛰️ Уровень: берем и тех, кто хочет расти и прогрессировать в темпе, и тех, кто просто мечтает быть здоровым и бегать медленно в красивых горах.

⚠️ Важное ограничение:
Мы ценим камерность и индивидуальный подход. Места в нашей команде ограничены, часть из них забронирована атлетами внутри клуба еще до анонса, но мы с радостью возьмем с собой 3-5 человек.

👇 Как занять свое место под солнцем?

При раннем бронировании до 10 сентября тренерский сбор составляет 24 000 рублей, при оплате брони до 30 сентября - 30 000 рублей. Проживание и перелет оплачивается отдельно (но с выбором мест расселения и рейсов поможем).

Также возможны индивидуальное консультации и разовые тренировки!

По всем вопросам - жду в личные сообщения!
✍️ @alena4run

Если давно хотели, смотрели, думали… то может именно в этот раз!?

Кажется, идеальный способ продлить лето 🍂☀️ Кисловодск, бег, горы и отличная компания. Кто давно хотел — самое время! 👇🏽

Готов небольшой фоторепортаж с полумарафона Северная столица от нашего друга и фотохудожника @miosalba

Знакомые герои, километры по улицам Петербурга, где даже ангелы решили присоединиться к бегу🪽

Листайте карусель 👉🏽 Северная столица, которую хочется запомнить. Больше фотографий в нашей группе ВК https://vk.ru/album-106069423_314237938