Кажется у меня выгорание...

Во многих местах, где у меня обычно есть мотивация она на данный момент пропала. Когда я говорю про планирование отпуск своим близким уже двое-трое из них сказали - "да, тебе нужен отпуск". Видимо я так сейчас выгляжу. 😅

В итоге решил взять отпуск на 2 недели. Очень надеюсь, что этого хватит, хотя хотелось бы, конечно, на целых 2 месяца. 😅

От чего произошло выгорание? Точно не знаю. Я искренне плохо разбираюсь в этой теме. Поэтому, наверное, не смог его предугадать. Осознал про выгорание только когда неделю назад на Иссык-Куле мой иммунитет ослаб я заболел гриппом.

Возможно, из-за того, что из стратегические решения по работе, которые я чётко ещё не принял. Возможно потому что долго было подвешенное состояние в личной жизни, где был очень интенсивный и турбулентный период. Возможно потому что я в общем слишком много на себя взял обязанностей. Возможно потому что начал тренироваться 5 дней в неделю и создал себе строгий график сна, диеты и жизни. Ну, или возможно всё вместе...

В общем, в следующие 2 недели я постараюсь отдохнуть. Хочу делать в основном только приятные вещи. Уходить от внутренних и внешних конфликтов. Не делать то, что меня истощает, а делать больше того, что меня наполняет.

Буду рад узнать побольше от вас о теме выгорания и о том, что именно вам помогло после него восстановиться и его избегать. Также приветствуются разные идеи того, что я могу поделать в следующие 2 недели.

Обнимаю... 🫂

Тилек