Какие у нас корневые установки?

Мне очень понравилась теория венгерского доктора и писатели Габора Матэ, что у каждого ребенка две основные нужды - присоединение ("attachment") и подлинность ("authenticity"). Думаю, приблизительно это можно перевести как "любовь" и "искренность". Дети хотят быть любимыми, особенно их родителями, и хотят быть искренними, особенно перед собой.

Лично мне после этого кажется, что людей можно тогда поделить на два типа.

Первое - те, кто почувствовал "безусловную любовь" от тех, кто их воспитывал. Они принимают себя такими, какие они есть, со всеми "минусами" и "тёмными сторонами". Они любят себя безусловно. Им легче замечать безусловную любовь. Они легче могут давать безусловную любовь.

Второе - те, кто по стечению обстоятельств в детстве почувствовал, что он получит любовь и заслуживает её только при каком-то условии. Думаю, это может случится даже если "по факту" родители безусловно любят его. Просто когда они его воспитывают они могут, например, даже если не бить или кричать, то просто обижаться и перестать разговаривать когда ребёнок делать что-то по их мнению плохое. Например, выражает свою злость. Так ребёнок учится, что злиться нельзя. Если он будет злиться, то его перестанут любить.

Вроде все кого я очень хорошо знаю попадают или раньше попадали во второй раздел.

И кажется, те кто глубоко изучает свою психологию начинают осознавать у себя такие установки.

Вот какие установки я, например, слышал от других:
"Я заслуживаю любви, если я буду хорошим/хорошей." (это об этичности)
"Я заслуживаю любви, если приношу деньги".
"Я заслуживаю любви, если я полезен/полезна."

Что касается меня, я верю, что мои родители любили и любят меня безусловно. Я крайне благодарен им за, то как они меня воспитали, но тем не менее, кажется, у меня выработались некоторые такие установки.

Например,
"Я заслуживаю любви, только если я хороший."
"Я заслуживаю любви, только если я умный."

С одной стороны, такие установки классные. Вырастает во многом этичный и умный человек. Очень полезный для общества. Достигает много в карьере. Его многие уважают.

С другой стороны, мне кажется, может возникнуть глубокая самокритика, если нарушается одна из проверок "я хороший" или "я умный".

Кроме этого, другие люди могут сознательно или подсознательно начать ему казаться менее достойными любви и уважения если они "менее умные", например. Я считаю это плохо.

И, наконец, возникают страхи выпасть из этих установок. Эти страхи могут во многом мешать. Например, мешают быть искренним с самим собой. Лично у меня это выражалось в таких маленьких вещах как страх делать опечатки и в таких больших как страх проживать свою злость.

Как узнать свои установки? Мне кажется они очень связаны с вашими ценностями.

Самый лёгкий способ узнать немного про ценности человека - это послушать как он представляет или хвалит другого. Вы сами можете сейчас для себя попробовать написать какие качества вы любите в своих друзьях. Если первое слово "умный/умная", то возможно это ваша главная ценность.

Что же я делаю с этой информацией? В итоге я стараюсь осознать, что как бы я не старался я не буду идеальным. Идеально умным, идеально "хорошим" и так далее. Я учусь любить себя в любом случае. Я учусь давай себе "экологично" злиться. Плакать. Делать опечатки. Материться, когда этого очень хочется. Хочу чтобы моя любовь к себе была со мной в любом случае. Уверен улучшаться я буду итак. Но даже если сильно ухудшусь, то всё равно буду себя любить. 😂

А что думаете вы? Согласны с тем, что есть такие установки и они сильно влияют на жизнь? Вы осознаете свои установки?