Как интересно устроена жизнь: стоило только мне поделиться с нашим социологом Айганыш Исаевой, что мне очень интересна тема ненасильственного общения, с которой она меня познакомила. И я тут же окунулся в период глубочайшего насильственного общения по отношению к себе со стороны одного нового знакомого человека

Очень долго пытался отнестись с пониманием, но в итоге осознал, что за последние 20 лет такого не испытывал. И это серьезно бьет по психике. Сейчас, рефлексируя, понимаю, какие ошибки совершил и как буду поступать в будущем. Отличный получился урок и дорогой в деньгах в том числе

Некоторые признаки насильственного общения:
- вам дают совет, который вы не просили
- вас оскорбляют
- вы всегда не правы и ошибаетесь по миллиону причин
- вы часто извиняетесь, а перед вами не извиняются никогда
- вам настойчиво внушают, что вы чего-то не понимаете и нуждаетесь в руководстве
- с вами общаются сверху-вниз: одной из сторон коммуникации позволено и прощается больше
- вас часто перебривают
- вас и ваши действия обесценивают
- на вас повышают тон
- вас слушают, чтобы опровергнуть
- вы чувствуете себя подавленным и выслушаете молча упреки, с которыми на согласны
- вам не позволяют отстаивание собственных границ, в том числе через внушение вашей некомпетентности
- вам внушают чувство вины
- вами манипулируют
- вас обвиняют в том, чего вы не делали, без презумпции невиновности
И так далее, включая причинение добра

Насильственное общение быстро становится нормой для обеих сторон. К сожалению, со многими людьми о рамках договориться не получается. Приходится просто принимать урок и отходить в сторону. Даже если человек хороший, умный, образованный и в общем очень нравится

Целостность личности не хочу ставить на кон. И так непросто под давлением, которое каждый день испытываю

И да, сам тоже ещё полностью не избавился от токсичности и насильственного общения, учусь

А вы замечаете эту проблему в себе и по отношению к себе?