Первое, что мы делаем в жизни - это вдох. Последнее - выдох. Сама жизнь и есть дыхание.

Формула проста: как дышишь, так и живёшь.

Сейчас сделай медленный, глубокий вдох. На секунду задержи дыхание. Расслабь челюсть, приоткрой рот и выдыхай… выдыхай напряжение, усталость, волнение, стресс, злость…

Дыши. Обнимаю 🫂