500 дней и 70.000 (СЕМЬДЕСЯТ ТЫСЯЧ) отжиманий.

Недавно на индивидуальной сессии клиент напомнил мне важную японскую поговорку:
«Быстро - это медленно, но без остановок». Мне очень откликается эта философия.

Сегодня юбилей - 500 дней я каждый день без пропусков отжимаюсь по 100+ раз и делаю упражнения на пресс - это челлендж по силе моего слова. Кто давно в канале вы, наверное, еще помните упражнения на пресс на угловой кухне?!

Главный инсайт прост: я есть то, что делаю каждый день.

Не то что я знаю, не то что понимаю и даже не то, что я хочу или чего боюсь, а именно ТО ЧТО Я ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Уверенность, опора на себя и сила слова - не возникают в какой то момент, они создаются. Создаются ежедневными маленькими действиями. Если вы хотите обрести внутреннюю силу - начните делать что-то ежедневно без пропусков. Не так важно что - ведите дневник, занимаетесь спортом, пейте утром стакан воды - но каждый день. И это изменит ваше ощущение себя. Никаких волшебных таблеток или быстрых результатов - это практика, аскеза если хотите.

Спросите себя: каким человеком я хочу стать? Какое качество хочу развить? И выберете одно действие, которое будете делать каждый день - сначала 21 день, потом месяц, 100 дней, полгода, год и тд. Без резких скачков и больших обещаний. Маленькие, но ежедневные шаги.

500 дней назад я захотел стать дисциплинированным и прокачать свою силу слова - сегодня я горжусь собой. Я есть дисциплинированный мужчина верный своему слову. Я есть!