Почему тренировки перестают работать

Большинство считает, что если нет роста — тренируйся больше или работай над техникой. Логично. Какое-то время это правда работает.

Но проблема в том, что у игрока не один фактор, определяющий результат.
Я вижу несколько:

Тренировочный объём — что и сколько ты делаешь.
Техника — как ты это делаешь.
Система — как это вписывается в сезон, команду, роль на площадке. Ведёт ли это тебя к твоим личным целям.
Отношения — баскетбол это командная игра. Коммуникация на площадке, отношения с партнёрами по команде, с близким окружением, с тренерским штабом, болельщиками.
Личность — сколько ответственности, давления и чужого мнения ты можешь держать на себе, не сжимаясь. Можно иметь систему, технику и отношения в порядке, но ментально не дотягивая, ты вряд ли возьмешь мяч в решающий момент.

Работая только над одним из этих аспектов, скорость роста замедляется. Иногда и вовсе игрок выходит на плато.

Путь 1: Игрок не растёт → тренер добавляет ещё тренировку в неделю.

Путь 2: Игрок не растёт → тренер разбирает технику, докручивает механику (но причина не там).

Путь 3: Игрок не растёт → тренер сперва смотрит срез за срезом — где реально застрял человек. Только потом формируется решение о том, что чинить.

Большинство идёт первым или вторым путём, потому что объём и техника это единственные факторы, которые видно и легко потрогать руками. Остальные три не так очевидны.

Тренируешься больше — не значит растёшь. Важно найти то, что тормозит. Скорее всего работа необходима сразу на нескольких уровнях, чтобы двинуться с мертвой точки.