мыслинасчет.

Как работает горевание ?

Горевание — это естественный адаптивный процесс проживания и принятия тяжелой утраты, будь то смерть близкого, разрыв отношений или другая значимая потеря. Это не болезнь, а важная «работа души», которая помогает человеку перестроиться и жить дальше.

Зачем нужно горевание

• Помогает психике справиться с шоком от потери.

• Дает возможность перестроить внутренний опыт и признать реальность случившегося.

• Снижает уровень боли со временем.


Основные стадии

• Шок и отрицание: оцепенение, отказ верить в происходящее.

• Гнев: злость на судьбу, себя или окружающих.

• Торг: попытки «договориться» с реальностью или вернуть прошлое.

• Депрессия: глубокая грусть, упадок сил и отчаяние.

• Принятие: смирение с фактом потери и возвращение к жизни.


Как оно проявляется?

• Эмоции: тоска, вина, страх, злость.

• Тело: проблемы со сном, слабость, боль в груди, изменение аппетита.

А более подробно обсуждаем в видео и там же отвечаю на вопрос, что делать?

Записала новые видео об эмоциональном регрессе, о вопросе, всегда ли нужно разговаривать и страхе набрать вес!

А второе видео - случился поток сознания на тему перемен в терапии: больше не хочется зарабатывать и вы стали неприятной личностью, как быть ?!

В первом видео звук довольно средний, с шумами. И это я еще подтянула)))
За это приношу извинения, думаю, польза будет выше, чем легкий дискомфорт от качества звука.

Приятного просмотра !

Видео 1

Видео 2

Пересняла те вопросы, что вчера мне не понравились 😁🤭

Приятного просмотра!

С новым видео нас всех!

Обсудили вопросы отношения к себе и привязанности к другим при помощи ваших вопросов.
Снимала еще вторую часть вопросов в этот же день, но она мне не понравилась, так что я пересниму и выложу!

Приятного просмотра!

Видео настаивалось в закромах неделю 🤭

Приятного просмотра !

Я решила писать более провокационные заголовки, ну по крайней мере учусь)

Меня взбудоражила история, где знакомый, по заголовку моих видео, сделал выводы о моей личной жизни

Я решила, что буду стремиться подписывать видео так, чтоб можно было думать, что это я о себе 🤭

Приятного просмотра !

Обсудили ситуацию гнева на психолога и про качество работы

Приглашаю к просмотру !

Обсудили аж 4 ситуации !

Приятного просмотра!

Друзья мои, прокачиваю свои социальные сомнения и учусь быть открытой и в регулярных отношениях с социальными сетями)

Мне нравится чем-то делиться с вами, но на всегда это дается легко. Однако я заметила, что чем больше я себе позволяю, тем проще мне в целом говорить обо всем.

По сему поводу я завела личный тг-канал, где мы просто общаемся на отвлеченные темы, не на темы психологии. Если вам интересно как-то узнать меня - приглашаю вас:

https://t.me/+E5q5GUppK2g2ZTgy

К инсте у меня все меньше лежит душа, в плане сторис, видео и вообще самораскрытия там, трудно сказать почему так

Мне очень понравились эти картинки и сюжет, и я хочу поделиться с вами
Автор teahusky.jpg