«Я не хочу это чувствовать!»

Один из основных запросов на телесную терапию:
«Мне очень больно, и я не хочу это чувствовать! Аня, сделай что-нибудь!»

И мне каждый раз хочется обнять и сказать:
«Я знаю, как тебе больно. Знаю, как хочется от этого убежать. Но это так не работает».

Я не могу сделать так, чтобы ты забыла.
Да и не нужно.
Потому что в этой боли много опыта, знания, жизни…
Наша психика так устроена, что просто забыть то, что с нами произошло, обычно не получается. И если мы не проживаем свой опыт, она может снова и снова возвращать нас в похожие ситуации.
Знаете, когда декорации меняются, а смысл всё тот же.
Так и здесь.

Я могу быть рядом и прожить это вместе с тобой.
Чтобы ты узнала, как выглядит твоя боль. Что с тобой происходит, когда она приходит. Что тебе помогает её выдержать. И что ты можешь делать, когда снова становится больно.
А может быть, в процессе мы обнаружим, что этот сценарий тебе больше не нужен. И тогда его можно отпустить.
И начать уже жить. ❤️
💋


P.s. добавила короткометражку в тему) а ей нужно бы прийти ко мне 😁