30.12.25, Краснодар @ThisisTsur

Теория ЗОЖ против практики 1 января

Пока большинство закрывает последние рабочие задачи и мысленно прощается с офисными чатами, ЦУР Краснодарского края уже давно живёт в режиме праздника.

На днях они выкатили видео о
том, как не переесть в новогодние дни. Рекомендации образцово-правильные: разделять еду и напитки, не засиживаться за столом, добавлять овощи, пить воду, делать паузы между белковыми приёмами пищи хотя бы 2–3 часа.

Советы действительно полезные. В теории. А на практике впереди неделя доедания салатов из холодильника, мандарины, гости, ответные визиты и неизбежный момент, когда 1 января на тебя очень убедительно смотрит оливье.

И вот тут главный вопрос не к диетологам, а к философии жизни: как устоять, если новогодний стол на следующий день выглядит более заманчиво?😅