🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
шоколадное печенье✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️овсянка/овсяная мука – 60 гр

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль/греческий йогурт – 70 мл

◽яйцо – 1 шт

▫️разрыхлитель – 3 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

▫️шоколад бс – 10 гр

приготовление ⤵️
1️⃣ овсянку измельчаем любым удобным способом (я это сделала в кофемолке), если у вас уже готовая мука, пропустите этот пункт
2️⃣ смешиваем овсяную муку с остальными ингредиентами кроме шоколада, переливаем в форму для выпекания, шоколад нарезаем и украшаем овсянку сверху, запекаем в духовке при 200* 10-15 минут
3️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🌟примерные кбжу на всё (с молоком) 354/17,31/11,89/47,41🌟
с протеиновым коктейлем 349/20,11/10,84/46,92
с йогуртом 354/22,21/10,21/46,92