ПЕЙС // THE PACE

❤️Делаем полезные дела вместе с благотворительным фондом «Добрый Екатеринбург».

На выдаче стартовых пакетов ЗаБег.рф в рамках проекта «ПерепЛавка» будет организован сбор пластиковых крышек, которые в дальнейшем отправим на переплавку.

По итогам сбора будет создана скамейка, которую поставим на территории детского хосписа.

Крышки можно принести:

/ с 20 по 22 мая с 11:00 до 20:00
/ Торговая галерея Forum City, ул.Радищева, 24

/ 23 мая с 08:00 до 15:00
/ фан-зона ЗаБег.рф, ул. Универсиады, 7

⚡️Заканчиваются слоты на пробежку.

Регистрируйся!

🖇️https://thepaccce.pro/shiprun

Это будет жаркое воскресенье: диджейские сеты, пробежка в красивом парке и подарки на финише❤️

Готовим для вас яркие стикерпаки и стильные обвесы на сумки.

➡️Запись на тренировки открыта: https://thepaccce.pro

Доброе утро, друзья!

К сожалению, силовая тренировка сегодня в 11:00 отменена💔

Мало записей

THE PACE х BRIGHT FIT

⚡️Ловите комплекс из 4-х упражнений от тренера силовой программы THE PACE — Евгения Астафьева!

Формат:

➡️ 3 серии: между сериями отдых 1 минута
➡️ каждое упражнение: 30 секунд работа, 10 секунд отдых

/ баланс на одной ноге с вращением гантели вокруг корпуса — вместо кубика можно использовать любую возвышенность, а утяжелителем может быть бутылка с водой
/ диагональные складки
/ боковые прыжки со стабилизацией
/ боковая планка с подъёмом ноги

🖇️Комплекс упражнений помогает развить силу, баланс и координацию. Укрепляет мышцы кора, ягодицы и стабилизаторы суставов, которые отвечают за устойчивость и правильную технику бега.

Меньше лишних движений — больше контроля. Сильное тело = легкий бег.

Силовая тренировка каждую субботу в 11:00
📍BRIGHT FIT (ул. Ясная, 2)
Запись обязательна на сайте: thepaccce.pro

THE PACE х ШИП

⚡️Стильная спортивная команда Екатеринбурга и яркое медиа Верхней Пышмы объединились, чтобы создать пробежку, которая раскроет Верхнюю Пышму иначе.

Верхняя Пышма любит спорт и активно развивает спортивную инфраструктуру.

THE PACE х ШИП — новый способ взаимодействия с городом.

/ 17 мая в 11:00
/ Манин парк, г. Верхняя Пышма.

Количество мест ограничено: https://thepaccce.pro/shiprun

➡️Если у вас есть машина и вы можете взять с собой попутчиков из Екатеринбурга или у вас нет машины, но вы хотели бы приехать на пробежку из Екатеринбурга — вступайте в наш чат пробежки после регистрации. Будем искать возможность приехать всем!

Екатеринбург — один из городов ЗаБега, в котором старт пройдет уже в десятый раз!

23 мая встречаемся в Спортивной Деревне⚡️ И уже в десятый раз, вместе, зарядим бегом всю страну!

Кто бежит ЗаБег.РФ в Екатеринбурге? — ❤️

Сыроварня тепло встречает!❤️

Бежим в следующую среду также в 19:30.

А уже в субботу встречаемся на силовой.

Тренировка бесплатная, но по регистрации: https://thepaccce.pro

THE PACE х Сыроварня

⚡️Беговая тренировка меняет локацию старта!

/ каждую среду в 19:30
/ сбор около ресторана Сыроварня
/ на тренировке есть возможность оставить свои вещи
/ после тренировки — каждому кофе или чай с собой

Готовимся к полумарафону ЗаБег.рф вместе с самым вкусным рестораном города!

➡️По промокоду THPC20 — скидка 20% при регистрации на ЗаБег.рф.

Длительность тренировки 1,5 часа. Бег в комфортном темпе, разминка, СБУ и ОФП, заминка.

🖇️Занятие бесплатное, но по регистрации: https://thepaccce.pro/

Тренировки THE PACE:

/ 29 апреля в 19:30 — беговая
/ 2 мая в 11:00 — силовая

➡️ регистрация на сайте: http://thepaccce.pro

Доброе утро!

В связи с ужасной новостью о прилете БПЛА в Екатеринбурге мы вынуждены отменить силовую тренировку в 11:00 для сохранения вашей жизни и здоровья.

Рекомендуем не выходить лишний раз сегодня на улицу и следить за новостями🙏

⚡️Завтра тренируемся также в 19:30

В связи с погодными условиями тренировка состоится при 10 зарегистрированных.

Контрольное время — завтра в 17:00. Если квота не наберется, мы напишем сообщение❤️

/ 22 апреля в 19:30
/ стартуем от Ельцин Центра
/ программа тренировки подойдет даже для новичков

Тренировка бесплатная, но по регистрации на сайте http://thepaccce.pro

Обратите внимание: на тренировке нет возможности оставить личные вещи.

🖇️Если вы ранее были на нашей тренировке — вы можете не заполнять снова форму на сайте. Для записи напишите свои ФИО в комментариях под этим постом.

➡️ Чат для общения
➡️ Мы ВК

⚡️Запустили силовое направление в BRIGHT FIT

➡️В программе: работа над мобильностью суставов, укрепление мышц кора, подготовка тела к беговой нагрузке.

/ Каждую субботу в 11:00
/ BRIGHT FIT, Ясная, 2 (ТРЦ Фан-Фан)
/ Бесплатно

В 12:00 закрываем регистрацию на силовую тренировку и передаем список партнёру. Успевайте зарегистрироваться если еще этого не сделали🧡

http://thepaccce.pro/

⚡️Силовое направление @thepaccce

Стартуем уже в эту субботу!

/ каждую субботу в 11:00
/ BRIGHT FIT Ясная (ТРЦ Фан-Фан)
/ тренировка бесплатная, но по регистрации на сайте: http://thepaccce.pro

➡️Партнёр направления — федеральный фитнес бренд BRIGHT FIT.

Программа тренировки: разминка, блок силовых упражнений, статическая растяжка/раскатка на ролле.

➡️Тренер: Евгений Астафьев — тренер сети Bright Fit, спортсмен команды BrightSportTeam, участник многих соревнований по бегу.

Специализация: ультрамарафоны по пересеченной местности. Финишер соревнований на дистанции до 165км.

В Екатеринбурге в активном режиме работают 13 клубов Bright Fit, которые расположены в различных районах города.

Тренажерный зал, более 70 групповых программ в неделю, бокс и боевые искусства, авторские студии, зона функционального тренинга.

Брайт — это не спорт. Это жизнь. Сделай ее ярко!🪩

⚡️Мы знаем, что ты будешь делать в среду

/ 15 апреля в 19:30
/ стартуем от Ельцин Центра
/ программа тренировки подойдет даже для новичков

Тренировка бесплатная, но по регистрации на сайте http://thepaccce.pro

Обратите внимание: на тренировке нет возможности оставить личные вещи.

🖇️Если вы ранее были на нашей тренировке — вы можете не заполнять снова форму на сайте. Для записи напишите свои ФИО в комментариях под этим постом.

➡️ Чат для общения
➡️ Мы ВК

⚡️Сегодня ночью в МЕГА БЕЛАЯ ДАЧА прошел ночной забег OPEN BAND MALL RUN

Ребята придумали интересный формат забега исходя из локации проведения: единый круг, включающий в себя бег по галереям ТЦ, подъемы и спуски по эскалаторам и траволаторам, выбегание на улицу и преодоление пространств закрытых магазинов.

Московская МЕГА состоит из двух строений, которые соединены наземным крытым переходом

Артём Садриев стал вторым на дистанции примерно от 5 до 6 км❤️

Чуть позже снимем вам распаковку стартового пакета и призов с награждения — уверены, вам это интересно!

Благодарим организаторов — команду Open band и лично Андрея Прозорова за приглашение🪩