Цена отката в депрессию

Новый препарат однозначно подошёл. Я очень быстро к нему адаптировалась, не было седативного эффекта, чуть тошнило, была слабость, но, в целом, окей. Думаю, на ближайшем приёме у психиатра снова поставят ремиссию.

Депрессия вернулась в конце июля.

Два месяца я почти не занималась спортом, просто не могла.
Два месяца много ела, особенно сладкое, в любое время дня и ночи.

Стало очевидным, что организм, не имея физических сил получать серотонин и дофамин, пытается взять его из еды.

Как итог — набрала шесть килограммов, чувствую их и ощущаю себя некомфортно. Снова вернулись силы заняться питанием и спортом.

Вспоминаю себя с подростковых лет (~11 лет), когда, по моим ощущениям, случился дебют депрессии, у меня начались вечные качели с едой и похудением. Боже, как бы я хотела вернуться в прошлое и пойти сама к психиатру и психологу (знаю, семья бы не отвела, но я бы нашла способ туда попасть), чтобы начать лечиться раньше и раньше «подружиться» с болезнью, чтобы избежать тотального количества последствий (лишний вес — далеко не единственная из них).

Самая большая ценность, которую мне дали мои многочисленные диагностированные заболевания, — отпускание чувства вины.

Вины, что я толстая.
Вины, что я резкая и злая с окружающими.
Вины, что я лежу на диване и не могу встать.
Вины, что я не хочу ни с кем общаться.
Вины, что в разгар вечеринки мне становится плохо, и я порчу всем настроение свои недовольным лицом.

Вины, вины, вины.

Это не я, это болезнь, и я делаю все, что в моих силах, чтобы ее преодолеть.

Очень рада, что мое близкое окружение, — не те, кто живёт категориями обвинений и обид, и в целом, с пониманием и бережно ко мне относятся.

Спасибо вам.

Обязательно хочу написать или наговорить пост про депрессию и работу, и почему я много работаю, даже в депрессию. Но об этом как-нибудь в другой раз. Дайте знать, если тема интересна.