Мы часто говорим о необходимости политического образования и развития, но устойчивость к внешнему давлению начинается с заботы о себе.

Наши друзья из «Помощь делом» подготовили полезный материал о том, как поддержать себя в тяжёлый период, по следам нашей совместной встречи: читайте, с чего начать, как фиксировать своё состояние и какими бывают копинг-стратегии.