как стать зависимой от учебы? 🤩

⭕️снизь планку. если совсем нет сил, лучше дай себе время на отдых, чем заставлять себя работать.

⭕️режим черновика. не пытайся сразу понять все и сделать красивый конспект, позволь себе оставлять пометки на полях и делать таблицы.

⭕️сделай так, чтобы мозгу не хватало времени на сопротивление. держи свои тетради и учебники готовыми для использования.

⭕️используй короткие учебные сессии по 40-60 минут

#советы@theelevatew