🤩 Сложно передать словами, какой уютный и классный получился вчера эфир с Кирой Феклисовой!
Спасибо зрителям за вопросы и комментарии, за диалог и живой интерес.

Что успели обсудить:

🤩 Почему, бывает, мы пробуем делать «правильные» вещи для отдыха, а вместо радости и облегчения накатывает ещё большая усталость?

🤩 Какие есть варианты досуга между крайними точками «расслабиться, проведя день, не вставая с дивана» и «экстремальный дайвинг с акулами»?

🤩 Разобрали на конкретных примерах 7 видов отдыха (по версии доктора медицины, Сандры Далтон-Смит).
Вот они, слева направо: физический, ментальный, сенсорный, эмоциональный, социальный, «всё включено», культурный.

🤩 Прошлись по всем пяти ловушкам восприятия времени, в которых пропадают наши выходные. Я напомнила и объяснила, что происходит в метафоричном сюжете «Алисы в поисках утраченного времени» и анонсировала выход новой серии.

Выкладываю запись эфира: смотрите и делитесь. 🤩

#прямоевключение
#алисавпув