НОРМ

Новый бонус Нормика!

Кто соскучился? Держите!

Новости из жизни Даши, Насти и кота Саймона. Обсуждаем контакт с телом и то, как умеем или учимся проживать сложные чувства.

📿 Даша рассказывает, как ходит на Цигун и волонтерит в фонде «Жизненный путь».

🪬 Настя вспоминает пение с буддисткой и рассказывает про дыхательные практики, которые она преподает, а также про поход на концерт Сергея Grey Wiese, скоро услышим бонус и про него!

Слушать бонус в Apple Podcasts: https://bit.ly/3TI3JqU

Слушать на Патреоне: https://bit.ly/47bW4El

Слушать на Бусти: https://bit.ly/4yJ78EO

Или в телеграм-канале для наших патронов: https://web.tribute.tg/s/Msk

Спасибо вам за поддержку! Приходите обсудить этот эпизод в наш чатик слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Любим вас и целуем вас!

Лето в Москве, «Одиссея», Настина карьера. Привет из отпуска! 🌞🌞🌞

Встретились посреди нашего летнего перерыва обсудить, как вообще идут дела. Даша рассказывает о своей жизни в летней Москве, Настя — впечатления от «Одиссеи» Кристофера Нолана и нового карьерного витка.

🦢 Apple Podcasts: https://bit.ly/4ye4tTt

🦄 Patreon: https://bit.ly/4x7Ke9z

🌷 Boosty: https://bit.ly/4wR7DLO

🦚 Канал с бонусами в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

Приходите обсудить этот эпизод в наш чатик слушателей, будем рады вашим мыслям: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Спасибо за поддержку!

В понедельник в нашем летнем клубе начнется пересменка 😎🏝

Можно подключиться к нему, чтобы в следующую среду порисовать гелевыми ручками на лице или любой другой части тела с Ирой Бороденко (как в детстве, только потом никто не будет ругаться! во кайф!)

Через неделю — поделать письменные практики вместе с Дашей, а в начале августа обсудить книжку «Хозяйка книжного магазина на краю света».

А самое главное, вы попадете в наш закрытый чат, в котором всегда ярко и поддерживающе, но не слишком плотно.

Ждем вас!

Записаться:
@kurganskaya
@Cherkudinova

🌞 Летом энергии часто бывает больше, а деловой активности меньше, использовать профицит можно на классную учебу

Наши друзья, студия подкастов «Либо/Либо» («Закат империи», «Никакого правильно», «Почему мы ещё живы», «Голый землекоп» и многие другие) делает курсы подкастинга

📌8 июня стартует новый поток разговорного курса. Это — подробный гид для тех, кто хочет научиться делать разговорные подкасты. Курс учит не просто говорить в микрофон, а создавать живые диалоги, которые интересно слушать

В программе много практики, разборов реальных кейсов и инсайтов от людей, которые знают о подкастах всё. Преподаватели – авторы, редакторы и продюсеры ваших любимых подкастов от Либо/Либо, а ✨наша Даша✨ будет guest star на финальном питчинге


📌Все подробности по ссылке, для вас действует промокод НОРМ на скидку в 10%

https://course.libolibo.me/podcast-course

🌸🎺 В летнем клубе подкаста Норм (стартует через две недели!) раз в месяц будет проходить творческий мастер-класс

Это короткое видео — отрывок мастер-класса художницы Оли Австрейх, который мы проводили в прошлом году для наших слушательниц

За час мы успели нарисовать автопортреты углем в разных техниках, скопировать несколько картин известных художниц акварелью, основательно измазаться в красках (зеленые следы на полу оставлял даже Дашин кот Мурзик) и почувствовать себя очень счастливыми

✨ Творческие занятия дают отдых и вдохновение, а в отличной компании заряжают энергией и силой. Мастер-классы наших подруг проходят очень тепло и удовольствие получают даже участницы, которые думали, что не умеют рисовать или вышивать

🖌Олин мастер-класс в летнем клубе пройдет 16 июня, записаться в клуб можно в личных сообщениях Даше @cherkudinova или Насте @kurganskaya

Мы будем встречаться три раза в месяц, читать книги, делать разные практики, а в перерывах болтать в чате 💜

Приходите за новыми знакомствами, вдохновением, временем для себя и отдыхом от повседневных дел!

Один месяц участия: 80 евро или 7 000 рублей.

Два месяца участия: 140 евро или 12 000 рублей.

https://norm-creative.notion.site/club — тут подробности о клубе 💕

По следам последнего бонуса в нашем чатике слушателей развернулась уже целая дискуссия о том, как искать работу в 2026 — в том числе с рекомендациями от HR-специалистки 🔥

Кто ищет работу? Кто планирует? Заходите в чат за полезными историями и лайфхаками 📌

Спасибо БОЛЬШОЕ всем слушателям, которые пошли в знак поддержки добавлять меня на Линкедине… я люблю вас (это Настя)

Как женщине-иммигрантке перепридумать себя в Европе? Выйти на международный рынок и найти новые проекты?

Эту задачу сейчас решает Настя. В новом бонусном выпуске она рассказывает Даше о своих удивительных осознаниях на этом пути.

📌 Мы обсуждаем социальную сеть LinkedIn, перегретый рынок труда, нетворкинг, карьерных консультантов, деньги и языковой барьер. А еще вспоминаем, как сами нанимали людей в России.

Этот обстоятельный разговор точно будет полезен каждому, кто задумывается о смене работы или переезде в другую страну.

Один из наших любимых бонусов за последнее время!

🟢 Послушать в Apple Podcasts: https://bit.ly/4f8OWhl

⚪️ На Патреоне: https://bit.ly/3Q51Gve

🟣 На Бусти: https://bit.ly/4dCxhxi

🟠 Или в нашем закрытом телеграм-канале с бонусами: https://web.tribute.tg/s/Msk

Как послушаете, приходите обсудить выпуск в наш чатик: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Очень хотим ваших мнений. Обнимаем!

🌺 Лето с Нормиком 🌺

Творчество, книжный клуб, писательские и телесные практики, мастер-классы талантливых художниц — ну опять мы собрали прекрасный проект для наших слушателей, то есть для вас. Кайфуем от программы!

Приходите в наш летний клуб! 🌞

Вдохновим вас на классные перемены в жизни, поделимся своими инсайтами для гармоничной и спокойной жизни, поможем найти новых подруг и заняться творчеством. Не достижений ради, а для собственной радости.

Добавили сегодня в программу точные даты и время всех встреч. Их будет три каждый месяц:

👇

https://norm-creative.notion.site/club

Все зумы можно будет смотреть в записи. Лето, хочется гулять, мы понимаем.

Большая часть мест уже занята, осталось немножко.

Начинаем 15 июня 🌞

Чтобы забронировать местечко в клубе или задать вопрос, пишите Насте: @kurganskaya

Выпустили эпизодик, в котором подробно рассказываем про наш Летний клуб: https://podcast.ru/e/0Hr~J1z_Tut

Что это? Книжный клуб от нас с Дашей, мастер-классы художниц, писательские практики и новые теплые связи 🌸

📌Местечки разлетаются, присоединяйтесь, стартуем 15 июня.

https://norm-creative.notion.site/club

Напишите «Хочу в клуб» или задайте свой вопрос сюда: @kurganskaya

Дорогие друзья и подруги, представляем вам новый бонусный эпизод Нормика 🐸

Обсуждаем, действительно ли «все ограничения у нас в голове»?

Или это уже токсичная установка? 🤯

Даша делится личными размышлениями о том, как она переживает ограничения и уязвимость в некоторых сферах жизни, а Настя рассказывает, как прорывается на европейский рынок труда (пока безуспешно).

Как определить, какие ограничения для нас объективны, а какие — навязаны внешним миром? Философский выпуск, в котором мы узнаем много нового друг о друге.

• Послушать по подписке в Apple Podcasts: https://bit.ly/3RvUDMl

• Послушать в нашем закрытом телеграм-канале с бонусами: https://web.tribute.tg/s/Msk

• На Патреоне: https://bit.ly/4tDOiMb

• Или на Бусти: https://bit.ly/4uTFSBx

Хорошей вам недели! И приходите обсудить ограничений в наш уютный чатик слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

А это программа клуба на первые 2 месяца 🌸

Как вы, скорее всего, заметили, Нормик готовится к летней паузе.

Десятый сезон уже закончился, и мы записываем последние бонусные выпуски перед отпуском. Потом уйдем придумывать новые проекты.

Но! Совершенно не хочется терять связь с вами и друг с другом.

Поэтому мы придумали Летний онлайн-клуб Нормика 🌞🌴

Это три в одном:

✨Книжный клуб

🎨 Мастер-классы художниц

✍️ Телесные и писательские практики от нас

Будем встречаться каждые 10 дней в зуме. Три встречи в месяц. Одна — творческий мастер-класс. Вторая — практика с нами. Третья — книжный клуб.

Можно приходить на все зумы онлайн и участвовать в дискуссиях, а можно смотреть в записи. Вокруг встреч, конечно, будет и общение в чате — с нами и с нашими прекрасными, вдохновляющими слушателями.

Участие в Клубе — по подписке. Попасть можно только перед началом нового месяца.

Клуб стартует 15 июня.

Количество мест ограничено.

👉 Читайте подробности и бронируйте место здесь: https://norm-creative.notion.site/club

Лето уже почти с нами.

Ждем встречи 🤍

Настя и Даша

Дорогие и любимые слушатели! Сейчас анонсируем для вас кое-что абсолютно НОВОЕ и КЛАССНОЕ!

🙌 В новом бонусе обсуждаем выгорание, профессиональное замешательство и желание заняться чем-то вне интернета

Создавать смыслы стало сложновато: мешают и контекст, и технологии, и отсутствие мотивации. Наш разговор будет особенно актуален для тех, кто связан со сферой медиа и диджитал контента, но и другие профессионалы найдут, к чему подключиться. Как всегда, в бонусе обсуждаем все самое наболевшее 🫶

Приходите поддержать нас добрым словом или пожаловаться на собственное выгорание и кризис смыслов в чат подкаста Норм в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

А к Настиным дыхательным практикам можно присоединиться тут: https://t.me/ThatsNORM/997

🤍 Вот тут — бонус в Apple (судя по нашему опросу, ваша любимая площадка)

🤍 Ссылка на бонус в бусти https://bit.ly/4vXoahX

🤍 Ссылка на бонус в патреон https://bit.ly/4tKYtQ8

🤍 А вот наш закрытый канал в Телеграме, куда мы выкладываем аудио файлы