一条神秘天涯论坛视频对我的启发

这里只给一条说起来这种知识很多，如果全部推送或许推不完

品味舌头？ 正畸临床
舌头的正确舌位？
生津呼吸改进，甚至改善颜值
轻轻顶上嘴颚改善面部肌肉 发N
睡觉使用鼻子呼吸
正常舌休息位大致是：舌尖轻抵上切牙后方、硬腭前部，舌背自然贴住上腭，嘴唇闭合，鼻呼吸。不是用舌尖猛顶门牙或硬腭。
1 做一次吞咽动作，吞一口口水；
2 吞完之后，舌头停住别动--那个位置基本就是正确的休息位；
3 感受一下：舌尖在上牙后面，舌背贴着上颚，嘴巴闭着。
或者自然闭合嘴巴然后自然贴合

🔥神秘秋天，emm
#舌头 #养生 #正畸 #呼吸 #气
啊是气 神秘的东方理论