Текстовая среда

P.S.: Мне, кстати, кажется, что в текущих обстоятельствах вредно игнорировать идею полиидентичности. Думаю, именно она лежит в основе гибкости и адаптивности, без которых в стремительно меняющемся мире, мягко говоря, сложновато.

Что думаете?

Кто я? Какой я?

Ответы на эти вопросы формируют наши идентичности. Именно идентичности! Каждый человек полиидентичен, то есть многогранен 💎

Не знаю, как вы, а я долго жила под влиянием идеи, что к определенному возрасту личность должна сформироваться. Стать каким-то набором понятных идентичностей. Повзрослеть. Очень смешно сейчас об этом писать 😇

Но вот незадача. Оказалось, что идентичности:

⚫️нарративны,
⚫️изменчивы,
⚫️социальны,
⚫️перформативны,
⚫️распределены во времени и пространстве.

А если по-простому: набор идентичностей любого человека меняется с течением времени и обстоятельств.

Мы меняемся от смены мест. Мы по-разному проявляемся с разными людьми. Мы формируемся под влиянием историй, которые рассказываем, и историй, которые рассказывают о нас.

Идентичности — это не только наши социальные роли и статусы. Это скорее некий набор персонажей, которые участвуют в формировании вашей личной истории.

Наверняка вы замечали, что в волнующих нас ситуациях внутри происходит диалог, где несколько героев, активно требующих внимания, не сходятся во мнениях. Спорят или ссорятся 😠 Так проявляется внутренний конфликт.

В нарративной практике принято считать, что все герои нашей жизненной истории могут мирно сосуществовать в определённых обстоятельствах. И одна из задач нарративного практика — помочь собеседнику эти обстоятельства создать.

Интересно узнать, ощущали ли вы внутренние конфликты и удавалось ли самостоятельно опознать, какие герои в них проявляются?

Я вот пока готовила этот материал, обнаружила целых два. Один из них проживаю впервые, поэтому особенно ценно было понять, кто с кем конфликтует. Маякните, если интересно, с удовольствием поделюсь.

Для тех, кто, как и я, уже мечтает о даче, бонусом к ароматным пионам прилагаю фото свежайшей редиски 😀

Для тех, кто хочет начать лето с активности в блоге, бережное напоминание:

до отъезда могу провести всего одну консультацию.

*грустно вздыхает*

Вот так всегда: ещё не уехала, а уже скучаю по работе ❤️

Из текста, опубликованного в День защиты детей, логично вытекают несколько тем, которые мне, как нарративному практику, хочется с вами обсудить.

Но до отъезда в сплав всего 5 дней, так что давайте лучше обсудим: любите ли вы пионы?

Если да, то какие?

Сегодня спонтанно оказалась у папы на даче, а там уже всё в цвету! Моя любовь нежно-жёлтые 💛 фото, к сожалению нет, они ещё не распустились.

Одна прекрасная женщина сказала: «Если наши травмы родом из детства, то и решение должно быть оттуда. И это решение — игра».

Мы привыкли слышать, что игра — ведущая деятельность детей дошкольного возраста. Дальше типа — взрослая серьёзная жизнь. Там не до игр, там всё на серьёзных щах. Но практика показывает, что не всё так однозначно. И, надев школьную форму, мы не должны отказываться от игр.

Удовлетворив одну потребность, мы переходим к удовлетворению другой, меняя формат игры.

Отказ от игры — это потеря инструмента, который формирует нашу идентичность. А она (идентичность) формируется, конечно, с детства, но вообще-то ещё и меняется в течение жизни. А значит, игра — очень важная форма деятельности человека в любом возрасте. Она формирует наше представление о себе и мире, помогает быстро укреплять новые навыки. Игра даёт нам свободу быть собой во всей многогранности.

А ещё говорят, дети, которые вдоволь наигрались, становятся взрослыми, которые легко реализуют самые смелые проекты.

Поэтому в День защиты детей я хочу пожелать: пусть в вашей жизни и жизни ваших детей будет место игре ❤️

Избавляйтесь от правил, которые ограничивают, создавайте свои. Меняйте роли. Это абсолютно естественный процесс.

P.S.: прекрасную женщину и автора цитаты зовут Марта Яковлева.

Если коротко: в эти выходные я мало гуляла и много размышляла.

Пыталась развеяться на Дне города (Ярославлю исполнилось 1016 лет) — не получилось.

Пока выходила со двора, стала свидетелем драки (а возможно, избиения). Уровень пережитого стресса: тряслись руки. Не переношу насилие.

По мере приближения к эпицентру массовых гуляний концентрация нетрезвых людей достигла критической отметки, и я вернулась домой, не завершив маршрут.

Поиски того самого купальника тоже не увенчались успехом. Но вы только посмотрите какие очешуенные шлёпки были случайно обнаружены 🐟🐟

А ещё пятничный вечер прошёл отлично. Я наконец разобрала и выложила на Авито конструктор!! И снова была растрогана, глядя на выступление танцевального коллектива, в котором занимается моя дочь 🥲

Нет, всё таки это не танцы — это целое представление на языке тела! Больше поставленных номеров люблю смотреть зарисовки с занятий. Наблюдать, как они слушают педагогов и как по своему каждая выполняет задание. Свобода творчества во всей красе.

А как прошли ваши выходные?

Напомню, здесь можно делиться разным ❣️

#выходное

Среди моих однокурсников в Нарративной мастерской были журналисты, копирайтеры, социологи, коучи, тарологи, дизайнеры и даже художники.

Что объединяет эти профессии? Работа с людьми и их историями. А ещё понимание, что одинаково звучащий запрос может решаться абсолютно разными способами, и желание этими способами овладеть!

Например запрос: "я хочу начать вести блог" может решаться как с помощью твердых инструментов — составлением плана публикаций или разработкой рубрикатора, так и мягкими техниками — работой с образами.

⚪️На что похож твой путь в блоге?
⚫️Куда ты движешься?
⚪️Какой транспорт используешь?

и ещё пара десятков вопросов, ответы на которые

🖤либо помогут сдвинуться в мертвой точки и начать (или продолжить после паузы) вести блог,
🖤либо проявят потребность, которую вы хотите закрыть блогом.

Что выбрать твёрдый инструмент или мягкую практику? Как понять какой способ подойдёт? Только на практике. Поэтому я предлагаю своим клиентам бесплатную встречу знакомство (20 минут).

Но! скажу вам по секрету: если сложности в блоге затянулись или вам сложно сформулировать запрос, лучше начать с нарративной консультации 🤫

Сижу и думаю: какое счастье, что из человека, который будет неделями и месяцами обдумывать лучший вариант решения задачи, я стала тем, кто просто возьмёт и попробует! Спасибо за это моему психологу, который работает в нарративном подходе 💚

В общем, для тех кому комфортнее канал в VK, ссылка 👉 https://vk.ru/im/channels/-239153159

И да, если уходите в VK, прошу: не висите здесь мёртвыми душами, отписывайтесь 🫶🏻

Берегите себя и создавайте себе комфортные условия и в онлайн жизни тоже ❣️

Текстовая среда pinned «Где вам было бы комфортнее читать мой блог?»

Неожиданное признание: мне никогда не нравилось вести группу VK.

Сейчас, когда появилась возможность вести личный канал VK, необходимость в сообществе для меня, как автора, вообще отпадает. Сообщество по сути становится посадочной страницей (как лендинг) — просто красивая визитка с отзывами и списком услуг.

Все мои авторские потребности закрывает наличие канала в личном профиле VK (он ничем не отличается от канала здесь) и возможность создавать контент по подписке (эта опция доступна и в личном профиле, и в сообществе).

Постоянная пляска с доступом сюда изматывает 🙁 и мне очень грустно, но похоже, я готова паковать чемоданы..