Добрый день всем!

Ловите 20 способов выдохнуть прямо сейчас!

✅ Загадайте любую букву алфавита

✅ Поставьте таймер на 10 минут.

✅ Напишите на эту букву 20 способов, которыми вы бы хотели расслабиться.

✅ Выберите три, которые доступны вам прямо сейчас.

И сделайте!!!

Больше про это - на нашем МК по письменным + эмбодимент практикам.

30 июня, 10 ч, запись в личку.

Тема: "Время сделать выдох: привычка расслабляться".

Ждём всех!

#расслабление